क्यों मैं एक बार एक महीने में खुद की देखभाल की आवश्यकता से अधिक उपचार में विश्वास करते हैं

@brandonwoelfel

क्यों मैं एक बार एक महीने में खुद की देखभाल की आवश्यकता से अधिक उपचार में विश्वास करते हैं

क्रिस्टिन कॉर्पुज़ 1 नवंबर, 2018 तक

मेरे करीबी लोगों को पता है कि मैं खुद के इलाज के लिए एक बड़ा वकील हूं। मैं महीने में कम से कम एक बार एक अच्छे मणि-पेडी में निवेश करता हूं, हर दो महीने में एक फेशियल करवाने की कोशिश करता हूं, और हर तीन या चार महीने में कम से कम एक बार मालिश करवाता हूं (जो वास्तव में मैं जितना चाहता हूं उससे कम है) । उसके शीर्ष पर, हर महीने मैं खुद को कपड़ों या नए मेकअप आइटम के एक नए लेख को खरीदने की कोशिश करता हूं, ताकि मुझे उत्साहित करने के लिए कुछ नया हो। मैं खुद को महीने में एक से अधिक बार इलाज करने में विश्वास करता हूं, क्योंकि मुझे व्यक्तिगत रूप से लगता है कि आप सबसे अधिक उत्पादक बन जाते हैं जब आपका शरीर आराम और लाड़-प्यार महसूस करता है।



मैं बहुत ही मितव्ययी हो गया, वास्तव में कभी खुद पर पैसा खर्च नहीं करना चाहता था। (जब मैं हाई स्कूल में अपने जूनियर वर्ष के घर वापसी की पोशाक केवल $ 20 के लिए मिला तो मुझे गर्व से याद आ रहा है।) और भले ही मैंने इसे किसी भी तरह से 'आर्थिक रूप से' नहीं बनाया है - लेकिन मैं निश्चित रूप से यह दिखावा करना पसंद करती हूं कि मैं इससे ज्यादा बुग्याली हूं। मैं वास्तव में हूं - मेरा मानना ​​है कि खुद का ख्याल रखना एक आवश्यक खर्च है जो मैं वास्तव में देने को तैयार नहीं हूं।

पूर्णरूपेण #GirlBoss बनने की प्रक्रिया समाप्त हो रही है, और मुझे दृढ़ता से विश्वास है कि जब आप ऊधम मचा रहे हैं, तो जीवित रहने की कुंजी में से एक आपके लिए कुछ समय लेने के लिए तैयार है। ऐसी चीजें करना जो सिर्फ आपको फायदा पहुंचाती हैं, आपके आत्म-सम्मान, आत्मविश्वास, काम की नैतिकता और समग्र जीवन के लिए अद्भुत काम कर सकती हैं। यदि आप पहले से ही महीने में एक बार से ज्यादा अपना इलाज नहीं करा रहे हैं, तो आपको इसे पूरी तरह से आजमाना चाहिए।



आई लव यू कैप्शन

Mean खुद का इलाज ’का मतलब कुछ भी हो सकता है - खुद को फैंसी डिनर के लिए बाहर ले जाने से, अपनी पसंदीदा चाय के एक कप के साथ घर पर अकेले समय बिताने के लिए।

@kristincorpuz_

मुझे स्पष्ट करना चाहिए: 'खुद का इलाज' का मतलब यह नहीं है कि मैं लक्जरी स्पा पैकेज पर लगातार एक टन पैसा छोड़ रहा हूं। कभी-कभी इसका मतलब है कि मैं उस एक महंगे हाइलाइटर को खरीदता हूं जिसकी थोड़ी देर के लिए मेरी नजर है, अपने आप को द स्टैंडर्ड में एक कॉकटेल के साथ व्यवहार करें, या सोहो में उस प्यारा Instagrammable स्थान पर एक मटका लट्टे को पकड़ो जो मैं यात्रा करने के लिए तरस रहा हूं।



मैं एक अच्छे सौंदर्य उपचार के माध्यम से कुछ आर एंड आर के लिए बहुत बड़ा वकील हूं। उदाहरण के लिए, मुझे वास्तव में अपने नाखूनों से प्यार करना पसंद है। आप जानते हैं कि कैसे कुछ लोग कहते हैं कि आप किसी को उनके जूते देखकर बहुत कुछ बता सकते हैं? मुझे लगता है कि यह भी सच है, लेकिन मैं वास्तव में लोगों के हाथों को अधिक बार देखता हूं। मैं अपने हाथों से बहुत सारी बातें करता हूं, और मुझे पता है कि मेरे हाथ और उंगलियां एक दो चीजें हैं जो लोग देखते हैं जब वे मेरे साथ बातचीत करना शुरू करते हैं। मेरा मानना ​​है कि वास्तव में अच्छी तरह से किया हुआ मैनीक्योर प्राप्त करना इस बारे में बहुत कुछ कहता है कि मैं अपने लिए कैसे देखभाल करता हूं, और बदले में, मैं अपने काम सहित अन्य सभी चीजों की देखभाल करता हूं। आपके नाखून आपके व्यक्तित्व के बारे में एक बयान कर सकते हैं, और अगर मैं पूरी तरह से ईमानदार हो रहा हूं, तो मुझे लगता है कि जब मेरे नाखून बिंदु पर होंगे, तो मैं और अधिक कपड़े पहन सकता हूं।

फेशियल और मसाज, जबकि, मेरी राय में, नहीं हैं जैसा एक महान मैनीक्योर के रूप में आवश्यक, अभी भी वास्तव में मेरे लिए महत्वपूर्ण हैं। मेरा शरीर मेरे लिए कड़ी मेहनत करता है: लंबे समय तक काम के बीच, दुनिया भर में उड़ानें, और अपने करियर के कारण लगातार मेरी रचनात्मक सोच की आवश्यकता है, मैं खुद को मानसिक, शारीरिक और भावनात्मक रूप से समाप्त हो रहा हूं।

मेरा मानना ​​है कि जब आप अपने शरीर को कुछ वापस देते हैं, तो आप एक आत्मविश्वास और सहजता का अनुभव करते हैं जो किसी अन्य तरीके से दोहराने में मुश्किल होती है। मेरे शरीर और मन को लाड़ प्यार और तनावमुक्त करने के लिए एक आराम देता है, जो मेरे द्वारा किए जाने वाले हर काम में दम तोड़ देता है। मुझे पता है कि मैं अपने आप को थोड़ा सा इलाज करने के बाद काफी अधिक उत्पादक और आसान हो गया हूं।

अपने आप को इलाज महंगा हो सकता है, लेकिन इसके आसपास तरीके हैं।

@kristincorpuz_

मुझे लगता है कि 'खुद का इलाज' का मतलब कुछ भी कर सकता है जिससे मुझे खुशी हो। हालाँकि इसमें अक्सर मुझे पैसा खर्च करना पड़ता है, लेकिन यह जरूरी नहीं है। अकेले समय आश्चर्यजनक रूप से चिकित्सीय है, और मेरे सामान्य कल्याण के लिए बहुत कुछ कर सकता है।

Ing अपने आप को संवारना ’का अर्थ है अपने आप को एक विराम देना। मैंने पाया है कि यह जानने के बारे में है कि, कभी-कभी, आपको बस एक कदम वापस लेने की आवश्यकता होती है। क्या इसका मतलब है कि एक दिन पहले अपने ईमेल को लॉग इन करना, योजनाओं को 'नहीं' कहना, या एक उचित समय पर बिस्तर पर जाना, आपके शरीर और दिमाग को आराम करने की अनुमति देता है।

लेकिन जब मैं थोड़ी रिटेल थेरेपी या एक मजेदार सौंदर्य उपचार में निवेश करना चुनता हूं, तो मैं उन सौदों की तलाश करता हूं जो मुझे अपने हिरन के लिए सबसे धमाकेदार बनाने में मदद करेंगे। मैं अपने जंक ईमेल के माध्यम से पता लगाता हूं कि बिक्री क्या हो रही है, मैं एक अच्छे Groupon मालिश के लिए रहता हूं, और मैं यह देखने के लिए जांचता हूं कि क्या मैंने अपने किसी भी गो-सैलून या स्टोर में कोई पुरस्कार अर्जित किया है।

आकर्षण डेटिंग का नियम

अपने आप से व्यवहार करना सीखना मेरे आत्मविश्वास के लिए चमत्कार किया है।

@kristincorpuz_

मैं अपने आप को एक बहुत ही आत्मविश्वास वाले व्यक्ति के रूप में सोचना पसंद करता हूं, लेकिन मुझे पता है कि मैंने खुद के साथ काफी सहज हो लिया है क्योंकि मैंने अंदर से बाहर तक अपने कुल कल्याण में वास्तव में निवेश करने का संकल्प किया है। मेरा मानना ​​है कि आपके समग्र स्वास्थ्य पर समय और पैसा खर्च करना आपके जीवन के बाकी हिस्सों को प्रभावित करता है। जब आप आराम महसूस करते हैं, मेरा मानना ​​है कि यह आपके अंदर एक सहजता लाता है जो लोगों को आपकी ओर आकर्षित करता है।