क्यों मैं अपने रिश्तों में अकेला और इतना चुस्त हूँ? विशेषज्ञों ने एक को खोजने के बारे में क्या पता चलता है

कायला घोंघा / स्टॉकसी

क्यों मैं अपने रिश्तों में अकेला और इतना चुस्त हूँ? विशेषज्ञों ने एक को खोजने के बारे में क्या पता चलता है

Marisa Casciano द्वारा 14 मई, 2019

आपने हाल ही में देखा कि आप अक्सर सही नहीं स्वाइप करते हैं। इसके बजाय, आप अपने आप को अपने डेटिंग एप्स पर अपने संभावित मैचों के माध्यम से देख सकते हैं और श्रव्य रूप से कह सकते हैं, 'नहीं, धन्यवाद,' जैसे ही आप बाईं ओर स्वाइप करते हैं। आप पहली या दूसरी तारीख के बाद संदेश टाइप करते हैं, जैसे कुछ कहते हैं, 'मेरे पास एक अच्छा समय था, लेकिन मैं इसे कहीं भी नहीं देखता हूं। माफ़ करना!' आप जानते हैं कि एक कनेक्शन महसूस नहीं करना ठीक है, और 'एक' को खोजने में समय लगता है, लेकिन आपको यह स्वीकार करना होगा कि उन क्षणों में, एक प्रश्न आपके दिमाग से चलता है: मैं अपने रिश्तों में अकेला और इतना अशिष्ट क्यों हूं?

शुरुआत के लिए, आपको अपने आप पर कठोर नहीं होना चाहिए। प्रेम को पा लेना कर सकते हैं मुश्किल, थकावट और जटिल हो, और आधुनिक डेटिंग दुनिया को नेविगेट करना मुश्किल है। सोशल मीडिया, रोमांटिक कॉमेडी और स्वप्निल सिटकॉम रिश्तों ने प्यार और स्नेह के अवास्तविक मानकों को निर्धारित किया है और उन्होंने उन्हें बहुत ऊंचा स्थापित किया है। टेक्सटिंग और अन्य तकनीकों जैसे सोशल मीडिया और वीडियो चैटिंग ने एक विज्ञान में संचार किया है, और पूरी प्रक्रिया पहले से कहीं अधिक चिंताजनक है। (मैं जानना आपने एक से अधिक बार दिखाई देने के लिए तीन ब्लिंक डॉट्स के साथ उस बुलबुले का इंतजार किया है।)

इसके अनुसार मनोविज्ञान आज, ऑनलाइन डेटिंग, विशेष रूप से, ने वास्तव में डेटिंग परिदृश्य को बदल दिया है - और बेहतर के लिए जरूरी नहीं है। लेख के अनुसार, ProfileHelper.com के संस्थापक एरिक रेसनिक ने खुलासा किया कि '[स्वाइप ऐप्स] ने एकल डेटिंग की नवीनतम पीढ़ी को वीडियो गेम के रूप में ऑनलाइन डेटिंग को देखने के लिए प्रशिक्षित किया है। '



लेकिन, स्पॉइलर अलर्ट! प्यार ढूंढना है नहीं असंभव। थोड़ा गहरा खुदाई करना और अपने सबसे अधिक दबाव वाले प्रश्नों के उत्तर प्राप्त करना - जैसे कि पृथ्वी पर आपके पास रिश्ते की आदतें क्यों हैं - 'एक' को खोजने और गिरने से पहले बस # आवश्यक है।

मैंने डॉ। जेनिफर बी। रोड्स, लाइसेंस प्राप्त मनोवैज्ञानिक और संबंध विशेषज्ञ और आने वाले लेखक के साथ बात की विषाक्त असुरक्षा: क्यों रिश्ते प्यार, खुशी और प्रामाणिक शक्ति के लिए हमारी खोज में सबसे ज्यादा मायने रखते हैंएक एकल, picky व्यक्ति के दिल और दिमाग में क्या चल रहा है, इसकी बेहतर समझ पाने के लिए। क्योंकि हमें सबसे पहले यह समझने की ज़रूरत है कि 'पिकी' होना एक ऐसी चीज़ है, जिसके बारे में आपको कुछ शर्म महसूस करनी चाहिए, या अगर यह एक ऐसी चीज़ है, जो एकल और अचार वाली होती है, जिसके बारे में निर्णय लिया जाता है।

रोड्स पहले नोटों में 'समझदार' होने और कुछ लोग 'पिकी' होने पर विचार करते हैं। वह एक 'समझदार' व्यक्ति को परिभाषित करती है क्योंकि कोई ऐसा व्यक्ति है जो खुले दिल से संबंध रखता है और अपने सर्वोत्तम और उच्चतम हितों के आधार पर निर्णय लेता है। इस प्रकार का व्यक्ति मुखर और आत्मविश्वासी होता है, जो उन्हें स्वाभाविक रूप से बहुत से लोगों से मिलने के लिए प्रेरित करता है - चाहे वह डेटिंग या दोस्ती के परिदृश्य में हो। समझदार लोग भी सुरक्षित आ सकते हैं कि वे कौन हैं और क्या चाहते हैं।

रोड्स कहते हैं, '' मुझे समझदार लोग पसंद हैं। 'वे हमेशा प्रेम के स्थान से निर्णय लेते हैं, लेकिन सीमाओं के मजबूत होने के साथ।'

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इसके विपरीत, रोड्स 'पिकी' व्यक्ति को परिभाषित करते हैं क्योंकि कोई व्यक्ति जो आमतौर पर चिंतित होता है 'वे गलत निर्णय लेंगे।' वह बताती है कि, जब picky लोग निर्णय लेते हैं, तो उनका अहंकार वास्तव में काम पर होता है। यह ऊंचाई, वित्तीय स्थिति और शिक्षा जैसी विशेषताओं का न्याय करने की कोशिश कर रहा है। यदि आप इस तरह के व्यक्ति हैं, तो आप हो सकते हैं दिखाई समझदार होने के लिए, लेकिन आप वास्तव में 'डर की जगह से काम कर रहे हैं।' और इसलिए, आप अपने दरवाजे पर 'narcissists, विषाक्त असुरक्षा, और अन्य स्व-शामिल व्यक्तियों' से निपटने के लिए करते हैं।

रोड्स के अनुसार, इसका अर्थ है कि आपका मन, शरीर और आत्मा संरेखण में उतने नहीं हो सकते हैं, जितने समझदार माने जाते हैं। आप अपनी अच्छी और बुरी भावनाओं को दूर कर सकते हैं, अपने डर को अनदेखा कर सकते हैं, और तर्क के लिए जगह बना सकते हैं - खासकर जब आप निर्णय ले रहे हों जैसे कि आप दूसरी तारीख पर जाना चाहते हैं या नहीं, या बाएं या दाएं स्वाइप करें।

यह picky होने के लिए बुद्धिमान हो सकता है।

मैंने डॉ। लेस्लीबेथ विश, लाइसेंस प्राप्त नैदानिक ​​मनोचिकित्सक, संबंध विशेषज्ञ और नई पुस्तक के लेखक के साथ भी बात की अपने प्यार के प्रशिक्षण, गलत निर्णय लेने के इस डर के बारे में। वह कहती हैं कि कभी-कभी चिंताएं और नसें अपने आप पर भरोसा करने का विषय होती हैं, एक प्रतिबद्ध रिश्ते के लिए तैयार होने और नकारात्मक अनुभवों को दूर करने के लिए न चाहते हुए भी।

'' कुछ सबसे आम आशंकाएं आहत हो रही हैं या आप जितना खुद को स्वीकार करना चाहते हैं, उससे अधिक समय के लिए दुराचार कर रहे हैं। 'सबसे अधिक भ्रमित अनुभवों में से एक जिसे आप आशा करते हैं कि फिर से दोहराना कभी भी मूर्खतापूर्ण नहीं है।'

विश के अनुसार, विशेष रूप से अगर किसी को अपने पिछले रिश्तों में ज्यादा सफलता नहीं मिली है या प्रभावी रूप से उन चेतावनी संकेतों को देखा है, तो वे चाहते हैं या हो सकता है जरुरत अपने सही मैच की खोज के लिए अतिरिक्त समय लेने के लिए। उस मामले में, वह कहती है, 'यह समझदार हो सकता है। आप लोगों का आकलन करने में बेहतर हैं, 'अपने मस्तिष्क के लिए कुछ मूल्यवान परिपक्वता समय प्राप्त करें' और यहां तक ​​कि अपने व्यक्तिगत लक्ष्यों और कैरियर मार्ग पर ध्यान केंद्रित करें।

सुसान विंटर, एनवाईसी रिलेशनशिप एक्सपर्ट और लव कोच सहमत हैं, कहते हैं कि पिकी होने के फायदे हैं। आप संभवतः किसी और की रोमांटिक पसंद या लक्ष्यों को अपने हाथ में नहीं लेने देंगे, और जो आप चाहते हैं उसे खोजने के लिए 'नए रिश्तों और साझेदारों' पर खुद की कोशिश भी कर सकते हैं। 'नीचे की रेखा - जब आप वास्तव में चाहते हैं तो आपको खुशी होगी।'

आपको सावधान रहना होगा कि आप गलत कारणों के लिए अतिवादी न बनें। उदाहरण के लिए, केवल डेटिंग या किसी ऐसे व्यक्ति का पीछा करने के लिए खुला होना जो है बिल्कुल सही आप एक साथी में क्या देखते हैं, 'अन्य सभी व्यवहार्य संभावनाओं को समाप्त करता है,' सर्दियों के अनुसार, यह आपको किसी ऐसे व्यक्ति के साथ बातचीत करने से रोक सकता है, जिसमें 'एक' होने की बहुत अधिक संभावना है, क्योंकि उनके पास नहीं है नीली आँखें या एक इंजीनियरिंग की डिग्री। अपने लक्ष्यों और मानकों को जानना आवश्यक है, लेकिन आपका स्वागत है।

हैरी शैलियों प्रेमी है
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विंटर कहते हैं कि सहस्राब्दी डेटिंग में एक समय अवधि का सामना कर रहा है जो वास्तव में, अच्छी तरह से मुश्किल है: 'साझेदारी के लिए कठिन कभी नहीं रहा।' लेबल, नाटक और जटिल भावनाएँ उस सच्चे और निरंतर चाहने वाले प्यार को पाने के रास्ते में मिल सकती हैं।

नई जमीन को तोड़ने का अद्भुत हिस्सा यह है कि आपके खुद के रोमांटिक डिजाइन की वास्तविक प्रामाणिकता में विस्तार करने का एक बड़ा अवसर है।

हालांकि, चूंकि 2019 में डेटिंग सीन इतना अलग है, इसलिए मिलेनियल्स के पास रोमांस को डिजाइन करने और यह तय करने का अवसर है कि कोई रिश्ता उन्हें कैसा दिखता है। विंटर कहते हैं, 'नई जमीन तोड़ने का अद्भुत हिस्सा यह है कि आपके खुद के रोमांटिक डिजाइन की वास्तविक प्रामाणिकता में विस्तार करने का अधिक अवसर है।' 'अब कार्डबोर्ड कटआउट के लिए नहीं किया जा रहा है, आदर्श दोस्त के एक-आकार-फिट-सभी मॉडल आधुनिक डेटर्स को उनके प्रेम गठबंधनों में वास्तविक अर्थ खोजने में सक्षम बनाता है।'

सर्दियों से पता चलता है कि आधुनिक डेटिंग दुनिया आपको देती है - चाहे आप आमतौर पर पिकी हो या नहीं - यह पता लगाने और खोजने के लिए कमरा है कि आप क्या देख रहे हैं। यह आपको एक व्यक्ति के रूप में बनने के लिए समय और स्थान देता है और एक अन्य मानव को ढूंढता है जो उस पूरे दिल से समर्थन करता है। विंटर कहती हैं, '' आप अपने आप को पूरी तरह से अभिव्यक्त करने की अनुमति देते हैं और आप जो भी बन रहे हैं, वह आपके 'सर्वश्रेष्ठ रोमांटिक मैच' के स्पष्ट आदर्श के लिए अनुमति देता है। इसलिए अपने आप को पहले और सबसे पहले जान लें, और फिर प्यारा व्यक्ति आपके पास बार में बैठे।

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विश के अनुसार, अपने आप को जानने का एक तरीका यह है कि आप पेशेवर चिकित्सा की तलाश करें ताकि आप अपने बारे में उन कठिन-कठिन सवालों को हल कर सकें, जैसे कि 'मैंने अपने साथी का चयन क्यों किया, और मैंने कब किया? ' और 'क्या मुझे सबसे ज्यादा डर लगता है प्यार के बारे में?' वे कहती हैं कि सहस्त्राब्दियों से वे खुद को जागरूक महसूस करती हैं, जब वे जमीनी या आत्मविश्वासी महसूस नहीं करती हैं। यदि आप महसूस करते हैं कि आप इस तरह महसूस कर रहे हैं, तो 'क्यों' और आपके पिछले विकल्प को प्रतिबिंबित करना मददगार हो सकता है।

भावनाएँ एक महाशक्ति हैं जो हमारी रचनात्मकता और कामुकता से जुड़ी हैं। भावनाओं की अनदेखी मूल रूप से जीवन की अनदेखी है।

रोड्स आपको उन भावनाओं का सामना करने का भी सुझाव देते हैं जो आपने डेटिंग से जुड़ी हैं - और नहीं उनकी अनदेखी कर रहा है। 'भावनाएं एक महाशक्ति हैं जो हमारी रचनात्मकता और कामुकता से जुड़ी हैं,' वह कहती हैं। 'भावनाओं को अनदेखा करना मूल रूप से जीवन की अनदेखी है।'

विचारों को आगे बढ़ाने की बजाय, 'मैं ऐसा क्यों हूं?' या आपके मस्तिष्क के पीछे आपकी नकारात्मक ऊर्जा, उन्हें संबोधित करती है। विषैले असुरक्षा के बजाय आपके जीवन में आपका स्वागत है, और देखें कि यह आपके रिश्ते की आदतों में कैसे विकीर्ण होता है।

रोड्स कहते हैं, 'जब आप [ज्ञान] के साथ सड़कों पर चलते हैं, तो आप कौन हैं, आपकी ऊर्जा अजेय है। इस मानसिकता को अपनाएं कि जो अजीब पहली तारीखें हैं, बाईं ओर अनगिनत स्वाइप, और छूटे हुए कनेक्शनों ने आपको विकास दिया है।

'आत्म-देखभाल, व्यक्तिगत विकास, और मानसिकता जो डेटिंग को विकसित करने के लिए अनुभव प्रदान करती है वह एकल है जिसे अंततः पनपने की आवश्यकता है।' और आप की संभावना है मर्जी भले ही, आपका प्रेम जीवन अभी परी कथा-एस्क महसूस नहीं करता है। ऑड्स हैं, वह व्यक्ति जो 100% है और निर्विवाद रूप से आपके लिए 'एक' आ रहा है। ब्रह्मांड केवल यह सुनिश्चित करना चाहता है कि आप तैयार हैं, अपने आप को समझें, और पूरी तरह से खिल चुके हैं।

विक्टोरिया वार्नकेन / एलीट डेली