4 थेरेपिस्ट से यह प्यार सलाह आपको अपने सोलमेट को खोजने में मदद करेगा

स्टॉकसी / थायस रामोस वरेला

4 थेरेपिस्ट से यह प्यार सलाह आपको अपने सोलमेट को खोजने में मदद करेगा

हन्ना श्नाइडर फ़रवरी 11, 2019 तक

बहुत से लोग ब्रेकअप से गुजरने पर प्रेम सलाह के लिए चिकित्सक की ओर रुख करते हैं, या उनका रिश्ता चट्टानों पर होता है। लेकिन चिकित्सक भी प्यार में होने और होने के बारे में कहने के लिए एक आश्चर्यजनक राशि है, और यह सलाह बहुत ही सुंदर है। हालाँकि सच्चा प्यार पाने का कोई सही फॉर्मूला नहीं है, फिर भी कुछ चीजें हैं जो आप अपने भीतर काम कर सकते हैं ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि आप प्यार के लिए तैयार हों जब भी यह आपके रास्ते में आए। यदि आप सोच रहे हैं कि प्यार के लिए कैसे और कब तैयार होना है, तो थेरेपिस्ट से निम्नलिखित कुछ प्रेम सलाह देखें।



यह जानना कि आप फिर से तारीख करने के लिए तैयार हैं और संभावित रूप से 'द वन' एक बड़ा कदम है। लेकिन जब आप जानते हैं, तो आप जानते हैं। कभी-कभी यह सिर्फ सीवीएस के बीच में आप पर होता है जब आप एक पर्चे के लिए इंतजार कर रहे होते हैं या डॉग पार्क में फ्रिसबी फेंकने के बीच में होते हैं। बिंदु यह जान रहा है कि आप एक दीर्घकालिक साथी खोजने के लिए तैयार हैं जो सभी के लिए अलग है। तैयार होना और यह जानना कि इस पर कार्रवाई कैसे की जाती है, निश्चित रूप से दो अलग-अलग चीजें हैं। यह महसूस करने के लिए अविश्वसनीय रूप से भयभीत हो सकता है कि आप खुद को वहाँ खोजने के लिए तैयार हैं। यदि आप किसी विशेष के प्रयास करने और उसे पूरा करने के लिए कदम उठाते हैं, तो इस सब की भारी कमजोरी के बावजूद, आपको निश्चित रूप से गर्व महसूस करना चाहिए। यह विश्वास करने के लिए नहीं है कि आप प्यार के लायक हैं और इसे खोजने के लिए कदम उठाएं। यदि आप उस बिंदु पर जा रहे हैं, तो निम्न चिकित्सकों के पास आपको प्रदान करने के लिए बहुत सारे आश्वासन हैं।

खुद को जानिए

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ब्लूबर्ड काउंसलिंग सेंटर में निवासिनी ऐनी बेवर्ली कहती हैं, 'जब आप एक साथी की तलाश में होते हैं, तो आपको आदर्श रूप से इस बात की ठोस समझ होनी चाहिए कि आप कौन हैं, जिसमें आपकी कमी और खामियां और साथ ही आपकी प्रतिभा और उपहार शामिल हैं।' 'यदि आप संवाद कर सकते हैं कि आप एक साथी से क्या चाहते हैं और अपने दोष भी स्वीकार करते हैं, तो यह आपको अपनी उम्मीदों को प्रबंधित करने और सफलता के लिए स्थापित करने में मदद करता है।'

अपने आप को एक ठोस अवधारणा होने के नाते, आप कौन हैं, और आपको एक साथी की पेशकश करने के लिए अद्भुत संकेत हैं जो आप एक सहायक भागीदार बनने के लिए तैयार हैं। यह समझना कि दोष होना ठीक है, एक स्वस्थ आत्म-सम्मान का एक बड़ा हिस्सा है। यदि आप इन चीजों के बारे में निश्चित नहीं हैं, तो आप अपने बारे में क्या पसंद करते हैं और आप क्या सुधार करना चाहते हैं, इसके बारे में लिखने की कोशिश कर सकते हैं।

उनकी मंशा पर विचार करें

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बेवर्ली कहती हैं, 'अटैचमेंट थ्योरी के बारे में अधिक जानने से लोगों को प्यार की तलाश करने में मदद मिल सकती है। 'अटैचमेंट थ्योरी के अनुसार, तीन अलग-अलग प्रकार के अटैचमेंट स्टाइल्स हैं: सुरक्षित, चिंताजनक और टालमटोल।' बेवर्ली का कहना है कि यदि आप स्थायी प्रेम की तलाश में हैं, तो आपको किसी ऐसे व्यक्ति को ढूंढना चाहिए जो सुरक्षित लगाव के लिए सक्षम हो, जिसका अर्थ है कि वे लगातार अपने अगले रिश्ते की तलाश नहीं कर रहे हैं, और न ही वे आपको याद कर रहे हैं।

बेवर्ली कहती हैं, '' सुरक्षित लगाव शैली के संकेतों में शामिल हैं: आपको उनके दोस्तों और परिवार से मिलाना, सकारात्मक और स्नेहपूर्ण होना, भविष्य के बारे में एक साथ बात करना और बीमार होने या घायल होने पर वहाँ रहना। '' यह महत्वपूर्ण है कि एक साझेदारी में दो लोग एक साथ हैं क्योंकि वे एक-दूसरे से प्यार करते हैं और सराहना करते हैं। यदि दोनों में से कोई भी व्यक्ति वहाँ है, क्योंकि वे अकेले नहीं रहना चाहते हैं, तो यह अटैचमेंट स्टाइल सुरक्षित नहीं है।

उदार दिमाग रखो

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यदि आप किसी ऐसी जगह पर हैं जहां आप प्यार के लिए तैयार हैं, तो मौली लिडा, एमए, जीवन कोच, एमएफटी, एलपीसीसी, अनुशंसा करते हैं कि आप अपनी ऊर्जा और दृष्टिकोण को बनाए रखें और संभावना के लिए खोलें। 'यह सक्रिय इच्छा हर किसी के लिए अलग दिख सकती है। कुछ के लिए यह प्यार में विश्वास करना और उनके आदर्श साथी को जानना कोने के आसपास है, हर दिन प्यार के लिए अपने सपने के साथ जुड़ना और अगले चरणों पर आंतरिक मार्गदर्शन के लिए पूछना वे प्यार के आने के लिए ले सकते हैं।

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अन्य लोगों के लिए, यह डेटिंग ऐप्स या साइटों में आकर्षक है और नए लोगों से साप्ताहिक रूप से मिलते हैं। और फिर भी दूसरों के लिए, वह कहती है, यह अपने आप में उन गुणों को ले रहा है और उन गुणों को जी रहा है जिन्हें वे अपने साथी में देखना चाहते हैं। अपने दिमाग में सबसे आगे कुछ इस तरह रखने का मतलब हो सकता है कि आप अपने जीवन में प्रवेश करने वाले लोगों के बारे में अधिक जागरूक होंगे और जिनके साथ आप अधिक समय बिताना चाहेंगे।

आप आनंद लें चीजों के साथ शामिल हो जाओ

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'मुझे लगता है कि प्यार की तलाश में लोगों के लिए सबसे महत्वपूर्ण बात यह सुनिश्चित करना है कि वे वास्तव में अपने जीवन का आनंद ले रहे हैं ताकि वे संभवत: इसी तरह की चीजों का आनंद ले रहे अन्य लोगों से मिल सकें,' डॉ। जॉय हार्डन ब्रैडफोर्ड कहते हैं, लाइसेंस मनोवैज्ञानिक और ब्लैक लड़कियों के लिए थेरेपी के संस्थापक। यदि आप ऑनलाइन डेटिंग सेवाओं में रुचि रखते हैं, तो उन सेवाओं पर सक्रिय रहें। लोगों से मिलने के लिए आपको खुद को वहां से बाहर निकालना होगा। वह कहती है कि घर पर सिर्फ चिलिंग नहीं होगी।

यदि आप डेटिंग ऐप्स से नफरत करते हैं, तो आपको उनका उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है। यदि आप डेटिंग ऐप जैसी किसी चीज़ से नफरत करते हैं, तो आपको इसके माध्यम से किसी से मिलने की संभावना नहीं है क्योंकि यह प्रक्रिया आपके तनाव का कारण बनती है। आप क्लबों, संगठनों में शामिल होकर या अपने दोस्तों के दोस्तों से मिलकर लोगों से मिल सकते हैं। इसके अलावा, मत भूलना Instagram एक महान डेटिंग ऐप हो सकता है, भी।

स्वीकार करें कि डेटिंग एक प्रक्रिया है

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'प्यार पाने के लिए किसी को डेट करना होगा। डेटिंग अनुभव के बारे में है, न कि गंतव्य के बारे में। आपका उद्देश्य केवल एक साथी को ढूंढना नहीं है, यह एक ऐसा साथी खोजना है जो आपकी आवश्यकताओं को पूरा करता हो, जो आपके लक्ष्यों से मेल खाता हो और आपके आत्मविश्वास का निर्माण करता हो, '' लौरा एफ। डाबनी, एमडी कहते हैं। एक गंभीर प्रतिबद्धता के लिए तैयार रहना कठिन है, लेकिन फिर भी तारीखों पर जाकर और उन लोगों के साथ पानी का परीक्षण करना शुरू करें जिन्हें आप रुचि रखते हैं।

अपने बारे में आत्मविश्वास महसूस करना और किसी अन्य व्यक्ति को रिश्ते में पेश करने के लिए आपको किसी दूसरे व्यक्ति को खोजने के लिए एक महान पहला कदम है जो ऐसा मानता है, वह भी।