आपको खुश रहने के लिए 20 चीजों की जरूरत है

गुइल फिंगोल्ड

आपको खुश रहने के लिए 20 चीजों की जरूरत है

एशले फर्न 19 जुलाई 2013 तक

हर किसी का जीवन में एक ही लक्ष्य होता है: सच्चा सुख प्राप्त करना। हमारे सपनों को हासिल करने से हमें पीछे रखने वाला सबसे बड़ा कारक है, बस और दुख की बात है, हमारे अपने। हम खुद पर सीमाएं डालते हैं चाहे जानबूझकर या अनजाने में। ऐसे कई तरीके हैं जिनसे हम इन प्रतिबंधों को कम कर सकते हैं।



याद रखें, ज़िन्दगी या तो आपके गले लगने वाली चीज़ हो सकती है या फिर कुछ जिसे आप छिपाते हैं। चीजों को जटिल बनाना बंद करो और बस अपना जीवन जियो। यह बहुत सरल और अधिक सुखद होगा यदि हमने कुछ सीमाओं को जारी करना सीखा।

आइए उन चीजों पर एक नज़र डालें जो आपको एक खुशहाल व्यक्ति बनने के लिए ज़रूरी हैं।



1. दूसरों की स्वीकृति

कौन देता है एक श * टी अन्य लोग क्या सोचते हैं? यदि आप अपने द्वारा लिए गए निर्णयों से खुश हैं, तो वह व्यवसाय किसका है लेकिन आपका अपना है? यह सोचें कि यदि आप अपने जीवन को जीने के तरीके को निर्धारित करना बंद कर देते हैं तो आप कितना हासिल कर सकते हैं। क्या आप, और अपने जीवन को बेहतर बनाने के लिए जो भी कार्य सोचते हैं उसमें संलग्न हैं।



2. क्रोध / आक्रोश

क्रोध आपको अंदर से खा जाएगा। उन लोगों के साथ शांति बनाना सीखें जिन्होंने आपके साथ अन्याय किया है। यह दूसरे व्यक्ति को हुक से दूर जाने के बारे में नहीं है; यह आपके भीतर गूंजने वाले दर्द को कम करने के बारे में है। ध्यान रखें कि वह जो आपको नाराज करता है, आपको नियंत्रित करता है।

'जीवन तब आसान हो जाता है जब आप एक माफी स्वीकार करना सीख जाते हैं जो आपको कभी नहीं मिली।'
वेरा लायर

3. नकारात्मक शरीर की छवि

केवल एक व्यक्ति की राय है कि आपको अपने शरीर के बारे में चिंतित होना चाहिए और वह आप हैं। कोई भी व्यक्ति यह निर्धारित नहीं करता है कि 'सही' बॉडी टाइप क्या है। यदि आप अपनी खुद की त्वचा में सहज हैं, और आप स्वस्थ हैं, तो केवल वही चीज होनी चाहिए जो मायने रखती है। दूसरों को यह न बताएं कि आप सुंदर नहीं हैं क्योंकि यदि आप मानते हैं कि आप हैं, तो आप हैं।

4. एक परफेक्ट पार्टनर का आइडिया

एक आदर्श साथी जैसी कोई चीज नहीं है, इसलिए अपनी चेकलिस्ट को खिड़की से बाहर फेंक दें। जीवन में, जो चीज़ हमें आगे बढ़ने से रोकती है, वह एक ऐसे साथी की आदर्श छवि को देखती है जिसे हम अपने दिमाग में मनगढ़ंत बनाते हैं। अपने लिए सही व्यक्ति खोजें: एक जिसे आप अपने पूरे दिल से प्यार कर सकते हैं, एक जिसे आप सहज महसूस करते हैं और एक वह जो आपको उस व्यक्ति के लिए स्वीकार करता है जो आप हैं। जितनी जल्दी आप महसूस करते हैं कि आपके लिए वहाँ कोई पूर्ण व्यक्ति नहीं है, उतना ही बेहतर होगा।

'वह सही नहीं है। आप या तो नहीं हैं, और आप दोनों कभी भी परिपूर्ण नहीं होंगे। लेकिन अगर वह आपको कम से कम एक बार हँसा सकता है, तो आपको दो बार सोचने का कारण बनता है, और अगर वह मानवीय होना और गलतियाँ करना स्वीकार करता है, तो उसे पकड़ें और उसे सबसे अधिक दें। वह कविता को उद्धृत करने नहीं जा रहा है, वह हर पल आपके बारे में नहीं सोच रहा है, लेकिन वह आपको उसका एक हिस्सा देगा जिसे वह जानता है कि आप तोड़ सकते हैं। उसे चोट मत करो, उसे मत बदलो, और जितना वह दे सकता है उससे ज्यादा की उम्मीद मत करो। विश्लेषण मत करो। मुस्कुराओ जब वह तुम्हें खुश करता है, चिल्लाता है जब वह तुम्हें पागल बनाता है, और उसे याद करो जब वह वहां नहीं है। जब प्यार होना होता है तो प्यार से प्यार करो। क्योंकि परिपूर्ण लोग मौजूद नहीं हैं, लेकिन हमेशा एक लड़का है जो आपके लिए एकदम सही है। ' - बॉब मार्ले

5. परफेक्ट लाइफ

जैसे कोई परफेक्ट पार्टनर नहीं है, वैसे ही एक परफेक्ट लाइफ भी नहीं है। जीवन वह है जो आप इसमें डालते हैं, इसलिए यदि आप कड़ी मेहनत करने और आगे प्रयास करने के लिए तैयार नहीं हैं, तो आप सबसे अधिक दुखी होने की संभावना करेंगे। आपके द्वारा किए गए विकल्प सीधे आपके जीवन का नेतृत्व करते हैं। यह आप पर निर्भर है कि आप अपने लिए सबसे अच्छी दुनिया बना सकते हैं।

हारून थॉमस

6. तुम अमीर बनने के लिए जा रहे हो

बहुत से लोग इस सोच के साथ अपना जीवन जीते हैं कि वे करोड़पति होंगे। हालांकि यह कुछ के लिए एक यथार्थवादी लक्ष्य हो सकता है, यह ऐसा कुछ नहीं है जिसे कड़ी मेहनत और समर्पण के बिना प्राप्त किया जा सकता है। पैसे देना बंद करो अपने एकमात्र प्रेरक; एक ऐसा करियर खोजें जिसके बारे में आप भावुक हों और उसमें खुद को पूरी तरह से डुबो दें।

7. आइडिया दैट गुड फॉर्च्यून आपके दरवाजे पर पहुंचेगा

आपको दुनिया में जाने और सक्रिय रूप से पूर्णता की तलाश करने की आवश्यकता है। आप जीवन में एक बैकसीट नहीं ले सकते हैं और चीजों की अपेक्षा कर सकते हैं। आप जो जीवन जीते हैं, उसकी सराहना करें और जो आपके पास है, उसके लिए आभारी रहें। हर दिन के प्रत्येक मिनट का मूल्य। ऐसे रहें जैसे कोई कल नहीं है, और किसी भी स्थिति का अधिकतम लाभ उठाएं।

8. बहाना

बहाने के लिए समय नहीं है। आप बाहर काम करना चाहते हैं, लेकिन आपके पास समय नहीं है? जल्दी उठो और अपना जिम चालू करो। बहाने केवल तर्कशक्ति हैं जो आपको कुछ ऐसा नहीं करने के लिए अपने बारे में बेहतर महसूस कराते हैं जो आप करना चाहते हैं / करने की आवश्यकता है। आप परिणाम चाहते हैं? कुतिया बनना बंद करो, और करना शुरू करो।

सुखा पूरा शरीर

9. आपके पूर्व के विचार

यह व्यक्ति एक कारण से आपका पूर्व है। यदि आप उसे या उसके बारे में सोचने जा रहे हैं, तो केवल उन पाठों के बारे में कोशिश करें और सोचें जो आपको सिखाया गया है। किसी भी पुरानी भावनाओं पर जोर न दें, क्योंकि यह आपको भविष्य में किसी और के साथ खुश रहने से रोकेगा।

10. हठ

मुझे पता है कि इसे स्वीकार करना कठिन है, लेकिन कभी-कभी आप गलत होते हैं। अन्य लोगों में उतनी ही क्षमता होती है जितनी आप सही उत्तर प्रदान करने में करते हैं, इसलिए जिद्दी होना छोड़ दें और बस उसे गले लगा लें। आप जितने कम जिद्दी हैं, उतनी ही नई चीजें सीखने के लिए खुले हैं। यदि आप अपने स्वयं के अलावा अन्य मतों पर विश्वास करना बंद कर दें, तो आप सभी के बारे में सोच सकते हैं।

ल्यूक उत्तरदायी

11. प्रोक्रस्टिनेशन

यह सोचना बंद करें कि आपको कल जो भी कार्य हाथ में है, वह आपको मिल जाएगा। वर्तमान में जियो, और अपना श * त पाओ जब इसे करने की आवश्यकता हो। अपनी क्षमता के अनुसार अपने समय को अधिकतम करें। प्रत्येक कार्य को जितनी जल्दी हो सके पूरा करें। यह आपको चीजों को जल्द से जल्द बाहर निकलने से चिंता और तनाव से मुक्त महसूस करने की अनुमति देता है। आप अपने आप को और अधिक खाली समय की अनुमति देते हैं जो आप प्यार करते हैं।

12. आपका सामान

हम सभी को एक बार या किसी दूसरे से चोट लगी है जिसे हम प्यार करते हैं, या हमने सोचा कि हम प्यार करते हैं। नकारात्मक भावनाओं को भविष्य के रिश्तों में ले जाना केवल विनाशकारी साबित होगा। कोई भी दो व्यक्ति समान नहीं हैं, इसलिए भविष्य के साथी को पूर्व द्वारा निर्धारित मानक पर पकड़ना अनुचित है। एक साफ स्लेट के साथ प्रत्येक नए रिश्ते को शुरू करने की कोशिश करें।

13. नकारात्मकता

ब्रह्मांड में जो आप बाहर डालते हैं, वह आपके पास वापस आ जाएगा, इसलिए आपके सोचने के तरीके को तुरंत बदल दें। जीवन को एक गिलास के रूप में आधा खाली समझो, बल्कि आधा भरा करो। आपके पास आभारी होने के लिए बहुत कुछ है, यदि केवल आपने इसकी सराहना करने में एक पल लिया। एक सकारात्मक विचारक के दिमाग में कुछ भी संभव है।

14. न्यायिक विचार

लोगों को लगातार यह चिंता करने की आवश्यकता क्यों महसूस होती है कि अन्य लोगों के जीवन में क्या चल रहा है? यदि हम अपने स्वयं के व्यवहार के बारे में चिंता करते हुए जितना समय बिताते हैं, अगर हम दूसरों के बारे में चिंता करते हैं, तो हमारा जीवन पूरी तरह से अधिक सार्थक होगा। आपको पता नहीं है कि किसी अन्य व्यक्ति के जीवन में क्या चल रहा है, इसलिए आप किस तरह से कार्य करते हैं उस पर निर्णय पारित करना है?

15. ईर्ष्या

खुशी वह नहीं है जो आप चाहते हैं; यह वही है जो आपके पास है। दूसरों से ईर्ष्या करना बंद करें और जो आपके पास है उसकी सराहना करना सीखें। सभी का जीवन अद्वितीय है; आपके पास कुछ चीजें हैं जो दूसरों को नहीं दे सकते। जब हम ईर्ष्यापूर्ण तरीके से कार्य करते हैं, तो हम सभी नकारात्मक भावनाओं को अपने जीवन में उतारते हैं। इस तरह से व्यवहार करने से कुछ हासिल होने वाला नहीं है।

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16. असुरक्षा

खुश लोगों में आत्मसम्मान का स्तर बहुत अधिक होता है। वे स्वीकार करते हैं कि वे कौन हैं और इसे अपने जीवन में हर रोज काम करते हैं। वे आत्मविश्वास को विकीर्ण करते हैं, अपने गौरव को प्रवाहित करते हैं और सकारात्मक वाइब्स को त्याग देते हैं। जीवन में असुरक्षित होने का कोई कारण नहीं है। यदि ऐसी चीजें हैं जिनके बारे में आप स्वयं सचेत हैं, तो दुनिया में जाएं और उन्हें बदलने की कोशिश करें। केवल आपके पास स्वयं का सर्वश्रेष्ठ संस्करण बनाने की क्षमता है।

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17. खुशी के लिए दूसरों पर निर्भर करता है

दिन के अंत में, एकमात्र व्यक्ति जिसे आप 100 प्रतिशत समय पर गिन सकते हैं, वह स्वयं है। दुर्भाग्यपूर्ण गलती कई लोग नहीं करते हैं और अपनी खुशी दूसरों के हाथों में डालते हैं। एक रिश्ता शून्य को पूरा करने वाला नहीं है यदि आप खुद को खुश नहीं कर सकते हैं। इससे पहले कि आप किसी और को साझा करने के लिए पा सकें, आपको अपने आप पर खुशी प्राप्त करने की आवश्यकता है। यह एक हानिकारक निर्भरता बनाता है जो आपको आत्मनिर्भर बनने से रोकेगा।

18. द पास्ट

अतीत में रहना बंद करो! यदि आप पहले की गई गलतियों में कोई कमी करते हैं तो आप वस्तुतः कुछ भी हासिल नहीं कर सकते। पिछली गलतियों को सबक के रूप में सीखें, और आगे बढ़ें। यदि आप लगातार अपने पीछे देख रहे हैं, तो आप पूरे दिल से बेहतर भविष्य की ओर नहीं बढ़ सकते। चीजें हुईं, और हुआ भी यही। उन्हें नमक के एक दाने के साथ लें और आगे बढ़ें।

19. नियंत्रण की आवश्यकता

कभी-कभी आपको केवल जीवन को उस तरह से होने देना चाहिए, जिस तरह से इसका मतलब है। आप अपने जीवन को उन चीजों के बारे में तनावपूर्ण नहीं बिता सकते हैं जो आपके नियंत्रण से बाहर हैं। आराम करने की कोशिश करें, और चीजों को स्वाभाविक रूप से खेलने दें। अज्ञात को गले लगाओ, क्योंकि यह वह जगह है जहां आप सबसे अधिक आश्चर्यचकित होंगे। अपने आप को अप्रत्याशित प्रयासों में फुसफुसाए, और उनके द्वारा लाए गए उत्साह में आनंदित हों।

गुइल फिंगोल्ड

20. उम्मीदें

अपनी उम्मीदों को प्रबंधित करना खुशी की कुंजी है। अगर आपने उम्मीदों पर पानी फेर दिया, तो आप कभी निराश नहीं होंगे। अक्सर, हम यह मानते हैं कि जिस तरह से हम दूसरों के साथ व्यवहार करते हैं, वह वैसा ही होगा जैसा हम बदले में करते हैं। दुर्भाग्य से, यह हमेशा नहीं होता है। किसी भी स्थिति से एक निश्चित परिणाम की अपेक्षा न करें। खुले दिमाग के साथ एक अनुभव में जाएं। यह आपको पूरी तरह से अपने आप को विसर्जित करने की अनुमति देगा, बिना पूर्व धारणा के रहने के दबाव के बिना।