आई एम सो अफोर्ड ऑफ कंफर्टेशन दैट मी घोस्टेड माय थेरपिस्ट

अलेक्जेंडर बेक

आई एम सो अफोर्ड ऑफ कंफर्टेशन दैट मी घोस्टेड माय थेरपिस्ट

ज़ारा बैरी द्वारा 9 मई 2016

यह सब एक चूक नियुक्ति के साथ शुरू हुआ। वास्तव में, 'वन मिस्ड अपॉइंटमेंट' मेरे संस्मरण का शीर्षक होना चाहिए।



एक चूक नियुक्ति के कारण मेरे जीवन की मात्रा का खुलासा नहीं हुआ है। मैं एक जिम व्यक्ति नहीं हूं, लेकिन अगर मैं था, तो मैं उस प्रकार का होऊंगा, जिसे हर एक दिन BECAUSE IF I MISS ONE DAY I AM NEVER GOING BACK AGAIN जाना होगा। मेरा सबसे अच्छा दोस्त रूबा उसी तरह है।

'जारा, मुझे बैरी के बूटकैम्प राइट पर जाना है,' वह जोर देकर कहेगी, जब मैं उसके शर्टलेस हाथ पर थपकी दे रही हूं और उसे कुछ लापरवाह करने की कोशिश कर रही हूं, जैसे मेरे साथ सेंट्रल पार्क में दिन में शराब पीना।

'लेकिन क्यों अय्यारी?' मैं उसके साथ पापी व्यवहार में बहकाने का प्रयास करते हुए, उस पर अपने मकड़ी के गोले को चूमता हुआ विलाप करूँगा।

लेकिन मैं समझ गया। यदि वह बैरी के बूटकैम्प में नहीं जाती है, तो वह अगले तीन दिनों के लिए एक गंदे, अंधेरे गोता बार श्रृंखला-धूम्रपान सिगरेट और व्हिस्की पीने में समाप्त हो जाएगी। वह पूरी तरह से जिम की उपेक्षा करेगी।

हम जैसी लड़कियों को हमारे मार्गों पर चलने की जरूरत है।

हाल ही में मेरे चिकित्सक के साथ मेरे साथ ऐसा ही हुआ।

मुझे प्रस्तावना दें: मैं अपने चिकित्सक को मानता हूं। मैंने पहली बार 2013 के महान मानसिक टूटने के दौरान उसे देखना शुरू किया था। मैं एंटीडिपेंटेंट्स के एक धब्बे पर सुन्न हो गया था और कुछ सुंदर विचित्र दुष्परिणामों को देखना शुरू कर दिया था (लगातार चिंता सपने, एक विचित्र भय टिनफ़ोइलऔर लगातार चक्कर आने की वजह से मुझे ऐसा लग रहा था कि मैं एक मस्ती भरे घर में रह रहा हूं। और वह बस सतह को खुरच रहा है)।

एक विशेष रूप से कष्टप्रद सप्ताह के बाद, मैंने दर्पण में देखा और खुद से कहा,यह राक्षसों, बेब का सामना करने का समय है।मेरे डूबे हुए गाल खोखले थे, मेरी हेज़ल की आँखें मृत थीं और मेरे बाल थे च * cking गोरा। जाहिर है, मैं संकट में था।

इसलिए मैंने मेड कोल्ड टर्की (पीएसए: घर पर यह कोशिश मत करो) बंद कर दिया और अस्थिर हाथों और एक रेसिंग दिल के साथ, मैंने सराह * नामक एक अत्यधिक अनुशंसित चिकित्सक को बुलाया।

मुझे थोड़ी देर के लिए सारा को फोन करने का मतलब था, लेकिन मुझे पता था कि चिकित्सा का मतलब अतीत का सामना करना है और मैं टकराव से घबरा गया हूं, इसलिए मैंने अपने बीट-अप की पिछली जेब में अपने सिपाही ब्यूटी इनसाइडर कार्ड के पीछे सुरक्षित रूप से अपना बिजनेस कार्ड रखा। इससे पहले कि मैं वास्तव में उसे फोन करने की हिम्मत जुटाता, प्रादा पूरे एक साल के लिए वॉलेट।

जब मैंने अंत में सारा को देखा, तब भी मैं पहली बार मेड से काफी सुन्न हो गया था, लेकिन लगभग तीन सत्रों के बाद वह लेक्साप्रो, वेलब्यूट्रिन और भगवान की पत्थर की दीवारों के माध्यम से दरार करने में सक्षम था और भगवान को और क्या पता है। इससे पहले कि मैं यह जानता, मैं अपनी पहली फ्रैट पार्टी में शराब पीने वाली एक जादूगरनी लड़की की तरह राज उगल रहा था।

मैंने उसे काले राज बताए। शर्मनाक रहस्य। डरावना रहस्य। शर्मनाक रहस्य। रहस्य है कि मुझे लगता है कि मैं ग्रह पर सबसे खराब व्यक्ति हूँ।

'नहीं आश्चर्य आपको घबराहट होती है, 'उसने मुझसे कहा। 'आप आघात कर रहे हैं। और यह आपकी गलती नहीं है। '

यह पहली बार था जब मैंने अपने जीवन में कुछ भी सामना किया था, ठीक है, और मेरे पास एक चौंकाने वाला रहस्योद्घाटन था। डरावने राक्षसों को सीधे आंखों में देखना और उन्हें f * ck से कहना ठीक वैसा ही था, जिससे वे दूर चले गए। और यहां तक ​​कि जब वे वापस आए (और वे अभी भी समय-समय पर वापस आते हैं), तो मैं अब उनसे डरता नहीं था।

लेकिन यह सब याद आने पर दुर्घटनाग्रस्त हो गया एकनियुक्ति।

मुझे लगता है कि मैं थेरेपी से ब्रेक के लिए तैयार हो सकता हूं। सारा और मैंने कुछ गंभीर प्रगति की है। मैं वापस न्यूयॉर्क चला गया। मेरा एक ड्रीम करियर है। मैं अपना ख्याल खुद रखता हूं। मुझे ऐसा लगता है कि हम इतना संघर्ष कर चुके हैं कि मैं एक खाली स्लेट के साथ जीवन शुरू करने में सक्षम हूं।

लेकिन उसके साथ उस बातचीत को करने के बजाय, मैं सिर्फ अपनी नियुक्ति के लिए नहीं दिखा। मैंने एक संक्षिप्त पाठ लिखा (हां, हम टेक्सटिंग शर्तों पर हैं क्योंकि हम दोनों की सीमाएं हैं): 'क्षमा करें काम पागल था।' और फिर मैंने उसे फिर से पुनर्निर्धारित या कॉल नहीं किया।

मैंने अपने चिकित्सक को भूत दिया।

मुझे अपनी गर्लफ्रेंड के अतीत के बारे में सुनना बहुत पसंद है

यह समझ में आता है, क्योंकि इससे पहले कि मैं सारा से मिलता, मैं परिहार की रानी थी। मैं कुछ भी महसूस करने से इतना डरता था कि मैंने अपनी भावनाओं से दूर भागने के लिए जो कुछ भी कर सकता था वह किया। कभी-कभी, मैंने इतना पी लिया कि मैं बाहर काला हो गया और एक हैंगओवर के अलावा कुछ भी महसूस नहीं कर सका। कभी-कभी, मैंने जुनूनी आहार लिया और उल्टी कर दी ताकि मेरा मस्तिष्क केवल एक पैमाने पर संख्याओं पर ध्यान केंद्रित कर सके। कभी-कभी, मैंने खुद को अपनी नौकरी में फेंक दिया।

ज्यादातर समय, मैं सिर्फ बाकी सभी की समस्याओं पर ध्यान केंद्रित करता था इसलिए मेरे पास अपने आप पर ध्यान केंद्रित करने का समय नहीं था। यह एक विस्फोट था।

लेकिन सारा ने मुझे एक अद्भुत सबक सिखाया जो मैं अपने जीवन के बाकी हिस्सों में अपने साथ रखूंगी। राक्षसों से दूर भागने से वे आपको अकेला नहीं छोड़ सकते। वे अजीब, डरपोक तरीकों से प्रकट होंगे, जैसे कि सभी-सेवन आतंक हमलों और खराब रिश्तों और शराब के साथ एक अस्वास्थ्यकर संबंध।

और वह सब टकराव की तुलना में बहुत डरावना था। मुझे एहसास हुआ कि यह सब टकराव जितना असहज था, थोड़ी देर के लिए असहज महसूस करना मुझे मारने वाला नहीं है। हालांकि, मेरी भावनाओं को भरने के आत्म-विनाशकारी प्रभाव।

लेकिन जब मैंने अपने चिकित्सक को देखा, तो यह स्पष्ट हो गया कि मैं अभी भी टकराव से जूझ रहा हूं। उसे समझाने के बजाय कि शायद मैं थेरेपी से आगे बढ़ने के लिए तैयार हूं, मैंने ब्रेकअप से परहेज किया। मुझे ब्रेकअप से नफरत है। मैं लोगों को आंखों में देखने से नफरत करता हूं और उन्हें बताता हूं कि मुझे अब उनकी जरूरत नहीं है। जैसे मैं एक दोस्त को बताने से नफरत करता हूं, जब उन्होंने मेरी भावनाओं को ठेस पहुंचाई है या एक क्रश है कि मेरे पास उनके लिए भावनाएं हैं। मैं खुद का सामना करने से नहीं डर सकता, लेकिन मैं अभी भी दूसरों से भिड़ने से डरता हूँ।

लेकिन वह आज समाप्त होता है! मैं अपने f * ckups फस्टर को एक अनुपचारित संक्रमण की तरह दे रहा हूं जो मेरे शरीर में जहर घोल रहा है। क्योंकि जो कुछ करता है वह मुझे इस भयानक भयावह चिंता को देता है जो मुझे हर जगह मेरे पीछे आता है। और मैं अपनी क्षमता तक नहीं रह सकता जब मैं चिंता के साथ नरक में हूँ।

तो हाँ, मैं आज उसे फोन करने जा रहा हूं। हाँ, मुझे डर है। लेकिन वह है, आखिरकार, जिसने मुझे सिखाया कि डर महसूस करना ठीक है। आप डर महसूस कर सकते हैं और फिर भी इसे वैसे भी कर सकते हैं।

वास्तव में, इस पूरी बात ने मुझे एहसास दिलाया है कि शायद मुझे अभी भी उसकी जरूरत है। अगर मैं अपने चिकित्सक को घूर रहा हूं, तो उसके साथ मेरा काम अभी खत्म नहीं हुआ है। कुछ ऐसा है जिसे मैं अभी भी टाल रहा हूं। और मेरे दौड़ने के दिन खत्म हो गए हैं। मैं जहाज एरोड को मोड़ रहा हूं। मैं पहिया ले जा रहा हूँ।

इसे साथ मिलकर करतें हैं। चलो फोन उठाओ और हमें चोट पहुंचाने वाले व्यक्ति के साथ इसे बाहर ले जाओ। यदि हम उन्हें सीधे ध्वनि मेल पर भेज रहे हैं, तो हमारी माताओं को वापस बुलाएं। चलिए, वह असहज बातचीत। यह कठिन होने जा रहा है और यह डरावना होने वाला है, लेकिन हम इसे कर सकते हैं।

जीवन हमें किसी भी तरह से बचने के साथ दूर नहीं होने देगा। तो आइए कम से कम इस पर नियंत्रण करें, इससे पहले कि यह हमारे नियंत्रण में आ जाए।

* नाम बदल दिया गया है।