अपने साथी को कैसे बताएं कि आप बिस्तर में क्या चाहते हैं, क्योंकि आप खुद का आनंद लेने के लिए, बहुत कुछ करते हैं

राहेल बेलिंस्की

अपने साथी को कैसे बताएं कि आप बिस्तर में क्या चाहते हैं, क्योंकि आप खुद का आनंद लेने के लिए, बहुत कुछ करते हैं

Anjali Sareen Nowakowski Jul 20, 2017 तक

बिस्तर में आप जो चाहते हैं वह वास्तव में शानदार है।



उस ने कहा, कभी-कभी लंबे समय तक प्रतिबद्ध रिश्ते में, सेक्स कभी-कभी अच्छा होता है, कभी-कभी नहीं, और यह मुश्किल हो सकता है कि आप बिस्तर में क्या चाहते हैं।

मेरे पति और मेरी पहली तारीख के आठ हफ्ते बाद ही मेरी शादी हो गई, लेकिन हमारे सेक्स जीवन के लिए गति कोई मायने नहीं रखती थी: हम तुरंत बिस्तर पर एक साथ परिपूर्ण थे। हमें वही चीजें पसंद हैं, हमारे पास एक टन रसायन था, और हम में से कोई भी कभी भी यह पूछने से डर नहीं रहा था कि हम क्या चाहते हैं।



मैं उसके साथ बहुत खुशकिस्मत निकला, लेकिन मुझे पता है कि यौन संबंध के बारे में खुलकर बात करना हमेशा इतना आसान नहीं होता है।



यदि आप सोच रहे हैं कि आप अपने साथी को कैसे बताएं कि आप बिस्तर में क्या चाहते हैं, तो चिंता न करें: मैंने सुझावों के लिए कुछ विशेषज्ञों से बात की।

डॉ। मार्था तारा ली, एक नैदानिक ​​सेक्सोलॉजिस्ट (डीएचएस, एमए, बीए) और इरोस कोचिंग के संस्थापक, कहते हैं कि महिलाओं के लिए यह महसूस करना असामान्य नहीं है कि उन्हें वह सब कुछ नहीं मिल रहा है जो उन्हें अपने सेक्स जीवन से बाहर चाहिए। पुरुष, वह कहती है, शरीर के बाकी हिस्सों की कीमत पर मुख्य एरोजेनस ज़ोन पर ध्यान केंद्रित करने की प्रवृत्ति है क्योंकि यह वही है जो उन्हें लगता है कि उन्हें समाज, पॉप संस्कृति, पोर्न ... से नाम देना चाहिए।

डॉ। ली कहते हैं कि कोई फर्क नहीं पड़ता कि बेडरूम में आपके असंतोष का कारण क्या है, यह हमेशा पूछना ठीक है कि आप क्या चाहते हैं: 'आप आप हैं, और आपको देखभाल करने की आवश्यकता है आप- सेक्स की बात आते ही आपको क्या चाहिए, इच्छा। दोष मत करो, शर्म मत करो, बस तुम्हारा ख्याल रखना, तुम बेडरूम देवी! '

यहाँ कुछ तरीके बेहतर हैं जो आप यौन रूप से चाहते हैं:

1. पहले जैसा आपको पता है

सेक्स थेरेपिस्ट और सेक्सोलॉजिस्ट स्टेफनी थ्रेडगिल का कहना है कि अगर आप अपनी जरूरतों को बताना चाहते हैं, तो आपको यह जानना होगा कि वे पहले क्या हैं। 'वह बताती है कि आप बिस्तर में क्या चाहते हैं, यह जानने के लिए, आपको यह जानना होगा कि आप क्या चाहते हैं और आपको क्या पसंद है।'

थ्रेडगिल के अनुसार, इसका अर्थ है अपने साथी के साथ बिताए समय के साथ खुद के साथ कुछ समय बिताना: 'सोलो प्ले या पार्टनर प्ले (आदर्श रूप से दोनों) के माध्यम से, अपने शरीर का पता लगाएं और जो अच्छा लगता है।'

और वह कहती है कि भले ही आप अतीत में नहीं रहे हों, यह शुरू करने का एक अच्छा समय हो सकता है: 'महिलाओं के लिए जो एकल सेक्स को त्याग देती हैं, जानती हैं कि महिलाएं साथी के सेक्स की तुलना में हस्तमैथुन से अधिक शक्तिशाली संभोग की सूचना देती हैं। अगर आप खुद को खुश करना जानते हैं, तो आप अपने पार्टनर को खुश करना सिखा सकते हैं। '

2. सुनिश्चित करें कि आप बेडरूम के बाहर कनेक्ट करें

जब एक युगल बेडरूम के बाहर अच्छी तरह से कनेक्ट नहीं हो रहा है, तो सेक्स के लिए अच्छी तरह से बहना मुश्किल है। बेडरूम के बाहर क्या होता है बस के रूप में ज्यादा मायने रखता है, अगर ज्यादा नहीं है, तो उसके अंदर क्या होता है।

यदि आप अपने साथी से यह पूछना चाहते हैं कि आप क्या चाहते हैं, और आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि वे ग्रहणशील हों, कुछ समय यह सुनिश्चित करने में व्यतीत करें कि आप वास्तव में सेक्स के अलावा एक जोड़े के रूप में जुड़े हुए हैं। इसका मतलब यह हो सकता है कि जानबूझकर तारीखों पर जा रहे हैं, उनके लिए अच्छी चीजें कर रहे हैं, या यहां तक ​​कि बस बात करने के लिए और अपने आप को एक साथ होने के लिए अधिक समय निर्धारित कर रहे हैं।

भावनात्मक स्तर पर जुड़ना यह सुनिश्चित करने का पहला कदम है कि आप एक अच्छी जगह पर हैं कि आप बेडरूम में क्या चाहते हैं, इसके बारे में अधिक बात करना शुरू कर सकते हैं।

3. प्रोत्साहित करें

Giphy

इससे पहले कि आप चाहते हैं कि आप क्या चाहते हैं, आपको अपने साथी को पहले से ही प्रोत्साहित करने के साथ शुरू करना चाहिए।

अपने साथी को यह बताना कि आप कुछ अधिक यौन चाहते हैं, एक मुश्किल स्थिति है, क्योंकि आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आप उनकी आलोचना न करें या इस प्रक्रिया में उनकी भावनाओं को आहत न करें। ऐसा करने का सबसे अच्छा तरीका कुछ तारीफों के साथ शुरुआत करना है और फिर उन्हें उस दिशा में ले जाना है जो आप चाहते हैं।

डॉ। ली कहते हैं कि आप सरल वाक्यांशों का उपयोग कर सकते हैं, जैसे 'हाँ, यह वही है जो मुझे पसंद है!' अपफ्रंट को प्रोत्साहित करने से आपके साथी को सड़क पर नीचे आने के बारे में सुनने के लिए अधिक खुला हो जाएगा।

4. विशिष्टता के साथ पूछें

विशिष्टता के साथ पूछना यह सुनिश्चित करने का एक शानदार तरीका है कि आप अपने साथी के साथ वास्तव में संवाद कर रहे हैं कि आप क्या चाहते हैं, इसके बजाय एक सामान्य, अनाकार विचार के बजाय आपको खुश कर देगा।

उदाहरण के लिए, कहने के बजाय, 'क्या आप मेरे साथ नरम हो सकते हैं?' आप कह सकते हैं, 'जब आप मेरे पैरों को धीरे-धीरे हिलाते हैं, तो मैं वास्तव में इसे पसंद करता हूं।' या इसके विपरीत, कहने के बजाय, 'मुझे यह अच्छा लगता है' आप कह सकते हैं, 'यह मुझे तब मुड़ता है जब आप कभी-कभी मेरे बाल खींचते हैं।'

डॉ। ली कहते हैं कि आप अपने साथी को यह भी याद दिला सकते हैं कि आप क्या पसंद करते हैं, 'आप जानते हैं कि मैं वास्तव में पसंद करता हूं जब यह धीमा और कामुक होता है।'

वह यहां तक ​​कहती है कि आप जितना चाहें उतनी मात्रा में जा सकते हैं, यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपका साथी जानता है कि आप वास्तव में क्या देख रहे हैं, यदि आप को संख्याओं और पैमानों का उपयोग करना है: 'अरे, अरे, अरे ... यह मुझे दुख पहुंचाता है जब तुम वो करते हो। अपनी गति 50 प्रतिशत कम करने के बारे में कैसे? '

5. इसे लिख लें

Giphy

यदि आप प्रत्यक्ष संचार के साथ शुरू करने में थोड़ा शर्म महसूस करते हैं, तो आप अपने साथी को एक सेक्सी प्रेम नोट छोड़ने की कोशिश कर सकते हैं, जहां वे इसे ढूंढना सुनिश्चित करते हैं, या आप उन्हें दिन के मध्य में एक रस्मी पाठ भेज सकते हैं।

यद्यपि मेरे पति और मैं हमारे सेक्स जीवन के बारे में बहुत खुले हैं, हम एक दूसरे से दूर होने पर वास्तव में सेक्सी ग्रंथों को भेजना पसंद करते हैं। न केवल यह हमें बिस्तर में प्रयास करने के लिए तत्पर है, यह हमें केवल बात करने की तुलना में एक अलग तरीके से संवाद करने का मौका भी देता है।

थ्रेडगिल का कहना है कि यह बहुत सी महिलाओं के लिए काम करता है, क्योंकि यह कम परेशान करने वाली है: 'कुछ महिलाओं के लिए सेक्सटिंग कम डराने वाली होती है, इसलिए यह संवाद करने का एक उपकरण हो सकता है कि आप अपने साथी के साथ क्या करना चाहते हैं, यह साझा करके आप क्या चाहते हैं - एक मोड़ -एक, एक कल्पना, या उसके साथ एक पिछला अनुभव जिसे आप फिर से करना चाहते हैं। '

थ्रेडगिल कहते हैं, पिछले अनुभव को याद करना बहुत अच्छा हो सकता है, क्योंकि यह आपके साथी के अहंकार को आकर्षित करेगा।

उस ने कहा, यदि आप वास्तव में शर्म महसूस कर रहे हैं, तो आप एक नोट के साथ अपने साथी को एक सेक्सी वीडियो भेज सकते हैं, 'मैं आपके साथ यह कोशिश करना पसंद करूंगा।'

6. दिखाओ और बताओ

डॉ। ली कहते हैं कि अपने साथी को दिखाते हुए, उन्हें सीधे बताने के बजाय, बिस्तर में जो आप चाहते हैं, उसके लिए पूछने का एक और अच्छा तरीका है। यह न केवल आप दोनों के लिए एक सेक्सी पल होगा, बल्कि यह आपके साथी को यह समझने में भी मदद कर सकता है कि आप क्या देख रहे हैं।

वह कहती है कि आप कुछ ऐसा कह सकते हैं, 'कैसे के बारे में अगर मैं आपको वही दिखाने की कोशिश करूं जो मुझे आप पर पसंद है और आप इसे मुझ पर वापस करते हैं?'

निश्चित रूप से, यहां चेतावनी यह है कि आपको वास्तव में अपने साथी को दिखाने में सक्षम होना चाहिए कि आप क्या चाहते हैं, लेकिन ऐसा करने के लिए वास्तव में मजेदार होना चाहिए। थ्रेडगिल कहते हैं, प्रेरणा के लिए, आप एरोटिका या रोमांस उपन्यास पढ़ सकते हैं या एक सेक्सी फिल्म देख सकते हैं।

यह भी काम कर सकता है यदि आप बेडरूम में विभिन्न यौन कृत्यों के बारे में एक संवाद खोलना चाहते हैं, लेकिन आप वास्तव में निश्चित नहीं हैं कि कहां से शुरू करें। आम तौर पर, आपका साथी आपको रोमांचित करेगा कि आप उन पर कुछ सेक्सी काम कर रहे हैं जो आप चाहते हैं कि आप किस बारे में बात कर रहे हैं!

7. इनाम और वापस दे दो

Giphy

एक बार जब आप थोड़ा सा खुल गए हैं और अपने साथी को कुछ चीजें दे सकते हैं, जो आपको पसंद हैं, चाहे वह मौखिक रूप से हो या अन्यथा, सुनिश्चित करें कि आप खुले तौर पर उनके समर्थन और सुनने के लिए पुरस्कृत करते रहें। और सुनिश्चित करें कि आप वापस दे दें।

कैसे अगर एक आदमी आप पर है बताने के लिए

डॉ। ली कहते हैं कि आप 'मुझे प्रसन्न करने में बहुत अच्छे हैं' जैसे सरल कथनों का उपयोग कर सकते हैं!

तुम भी शोर का उपयोग करने के लिए क्या आप वास्तव में पसंद कर सकते हैं। 'एक महिला कराह रही है और परमानंद में मौखिक प्रतिक्रिया है [अपने साथी] को जानने की जरूरत है [वे] सही रास्ते पर हैं,' वह कहती हैं। 'एमएमएम' और 'यसह' जैसी आवाजें यह सुनिश्चित करने में अद्भुत काम कर सकती हैं कि आपका साथी जानता है कि वे अच्छा कर रहे हैं।

मौखिक रूप से पुरस्कृत करना महान है, लेकिन आप अपने साथी को दिखाने का अवसर भी ले सकते हैं कि आपने कितना अच्छा किया है कि उन्होंने आपकी सराहना कीउनके लिए बिस्तर में।

यदि आप अपने यौन जीवन में अभी पूरी तरह से शामिल नहीं हैं, तो डॉ। ली कहते हैं कि आप क्या चाहते हैं, इस बारे में बातचीत को खोलना ठीक है, लेकिन धैर्य रखें।

'वह कहती हैं,' बेडरूम के अंदर और बाहर पुरुष कम-से-कम समय में प्वाइंट ए से बी (यानी इरेक्शन से स्खलन तक) जा सकते हैं। ' 'यौन कौशल की कमी के लिए कुछ करुणा रखें जो आपके साथी के पास हो सकती है।'

यह एक खो कारण नहीं है, या तो, वह जारी है: 'मनुष्य दुस्साहसी हैं, और उन्हें ऐसे साथी भी चाहिए जो धैर्यवान हों, जो समझाने की जरूरत हो या जहां गैर-मौखिक रूप से रास्ता दिखाते हों। बुरे फर्स्ट टाइम सेक्स के लिए किसी को खारिज मत करो। '

और याद रखें, जरूरत पड़ने पर आपको हमेशा मदद मिल सकती है: 'अगर बाकी सभी असफल हो जाते हैं, तो उन्हें मेरे जैसे सेक्सोलॉजिस्ट के पास कुछ स्काइप कोचिंग के लिए भेजें,' डॉ। ली कहते हैं।