कैसे किसी को पाने के लिए जो आपको अंधा कर रहा है, क्योंकि यह आसान नहीं है

गुइल फिंगोल्ड / स्टॉकसी

कैसे किसी को पाने के लिए जो आपको अंधा कर रहा है, क्योंकि यह आसान नहीं है

क्रिस्टी पायना 20 नवंबर 2018 तक

ब्रेकअप के बाद किसी पर काबू पाना अविश्वसनीय रूप से मुश्किल हो सकता है, खासकर जब आपको पता नहीं था कि यह आ रहा है। कुछ रिश्तों में, आप जानते हैं कि जब ब्रेकअप क्षितिज पर होता है, तो जब अंत में ऐसा होता है तो यह पचाने में थोड़ा आसान हो सकता है क्योंकि यह पूरी तरह से अप्रत्याशित नहीं था। लेकिन जब कोई संबंध अचानक और बिना किसी चेतावनी के समाप्त हो जाता है, तो जाने देना अक्सर और भी कठिन होता है। यह पता लगाना कि किसी ऐसे व्यक्ति से कैसे मिलना है जिसने आपको गोलमाल के साथ अंधा कर दिया है, इसलिए मैं एक विशेषज्ञ के पास सबसे अच्छा तरीका जानने के लिए पहुंचा और उसे आगे बढ़ने दिया।



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जब आपका पार्टनर आप पर कहीं से भी ब्रेकअप करता है, तो खोए हुए, भ्रमित और उदास महसूस करना पूरी तरह से सामान्य है। आपको नहीं लगा कि आपको कोई समस्या हो रही है, और चीजें हमेशा की तरह पेचीदा लग रही थीं! तो, संभवतः कोई व्यक्ति अचानक से क्या चाहता है? कभी-कभी, किसी के सिर पर बहुत कुछ हो सकता है जो वे खुद भी नहीं समझा सकते हैं। इससे पहले कि आप चंगा करना शुरू कर सकें, आपको जो कुछ हुआ उसे संसाधित करने के लिए कुछ समय लेना चाहिए। रिश्ते और शिष्टाचार विशेषज्ञ अप्रैल मासिनी ने बताया, 'जब आप ब्रेकअप से चौंक जाते हैं, तो आघात का एक हिस्सा आपको उस समय की पूरी तरह याद आ रही है।' 'आपने इसे नहीं देखा, और आपने खुद को उनके लिए गिरने दिया।'

अचानक हुए ब्रेकअप के झटके के थमने के बाद, आप 'महसूस करना शुरू कर सकते हैं कि दुनिया अलग हो रही है,' सेलाइन सॉवेत, एक फ्रेंच प्रमाणित डेटिंग और रिलेशनशिप कोच, एलीट डेली को बताती है। 'यह भूकंप की तरह आपके जीवन को हिला रहा है। आप ब्रह्मांड द्वारा परित्यक्त महसूस कर सकते हैं, और इस नाजुकता का आपके जीवन के अन्य क्षेत्रों पर प्रभाव पड़ सकता है, जैसे नींद की समस्या, तनाव, भोजन विकार आदि। ' और जितना स्वस्थ यह आपके दर्द में चारदीवारी के लिए हो सकता है, अंततः आपको आगे बढ़ना होगा। यहाँ चार तरीके हैं जो बस करना शुरू करते हैं।



1. खुद को रोने दो

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इससे पहले कि आप किसी ऐसे व्यक्ति पर हावी होना शुरू करें जो आपको अंधा कर रहा है, आपको खुद को यह महसूस करने देना होगा कि आप जो भी महसूस कर रहे हैं। आप अपनी भावनाओं को वापस पकड़ना चाह सकते हैं, लेकिन यह लंबे समय में आपकी चिकित्सा को धीमा कर देता है। 'आपको दर्द को महसूस करने के लिए समय निकालने की ज़रूरत है,' सॉवेट कहते हैं। 'अपने गालों से आँसू बहने दो।'



2. खुद के साथ वास्तविक बनें

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एक बार जब आप अपनी भावनाओं को आप पर पानी फेर देते हैं, तो सॉवेट आत्मनिरीक्षण की सिफारिश करता है। वह कहती है, '' खुद को प्रतिबिंबित करना शुरू करो और अपने प्रति ईमानदार रहो। '' 'क्या आपने संकेतों को अनदेखा किया, या आपने कुछ नहीं देखा? एक दंपति को काम करने में दो वक्त लगता है। ' यदि आपको एहसास है कि आप जानबूझकर संकेतों की अनदेखी कर रहे हैं, तो इसे अपने भविष्य के रिश्तों के लिए एक सबक के रूप में देखने की कोशिश करें। यदि आपने उन्हें बिल्कुल नहीं देखा, तो अपने रिश्ते के आखिरी कुछ हफ्तों या महीनों के बारे में सोचें, और अपने साथी को बदलने के तरीकों को इंगित करने का प्रयास करें।

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3. सकारात्मक रहने की कोशिश करें

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सकारात्मक होने के नाते जब आप ब्रेकअप के चरणों से गुजर रहे होते हैं तो असंभव लग सकता है। लेकिन, 'नकारात्मक भावनाओं में रहने से मदद नहीं मिलेगी,' विशेष रूप से ब्रेकअप के बारे में अपने आत्म-प्रतिबिंब के दौरान, सॉवेट बताते हैं। 'प्रत्येक रिश्ता हमें यह सिखाता है कि हमें अगले एक में क्या सुधार करने की आवश्यकता है: सीमाएं, अधिक आत्म-प्रेम, आदि अपने आप को या अपने साथी को बहुत अधिक दोष न दें,' और जैसा कि हो सकता है, यह आपको वास्तव में मदद नहीं करता है अपने पूर्व पर जाओ। आप जो सबसे अच्छी चीज कर सकते हैं, वह यह है कि 'जो हुआ, वह उतना ही कठिन है जितना कि अभी, जीवन के सबक के रूप में,' वह सलाह देता है।

4. अपने आप को प्यार से घेरें

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केवल इतनी ही चिकित्सा है जो आप अपने दम पर कर सकते हैं। आखिरकार, आप जिस चीज के लिए सबसे लंबे समय तक हो सकते हैं वह मानवीय कनेक्शन है। 'अपने आप को जितना संभव हो उतना प्यार के साथ घेरने का समय है: दोस्तों और परिवार, बहुत सारी गतिविधियाँ जो आप करने में आनंद लेते हैं, भोजन में लिप्त हैं जो आपको गहराई से पोषण करता है, पेशेवर सहायता प्राप्त करें। आप इसे नाम दें, 'सौवत कहते हैं। आपके दोस्त और परिवार मदद करना चाहते हैं। आप इसे उनके लिए करेंगे, इसलिए उन्हें आपके लिए करने दें।

5. डेटिंग से छुट्टी लें

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मासिनी बताती हैं, '' अपने आप को ब्रेकअप के लिए कुछ समय दें। 'यदि आप नहीं करते हैं, तो आप हर कोने में अपने डेटिंग कंधे की तलाश करेंगे।' यदि आप भावनात्मक रूप से तैयार होने से पहले एक नए रिश्ते में कूदने की कोशिश करते हैं, तो यह आपके और इस मजेदार नए व्यक्ति के बीच समस्या पैदा कर सकता है जो आपको वास्तव में पसंद है। अपने आप को गोलमाल और संभावित नए बू के बीच समय देकर, यह आपको किसी भी नए अवसरों पर हाल ही में अंधाधुंध गोलमाल के बारे में अपनी भावनाओं को पेश करने से रखेगा।

इसलिए, यदि आपको गोलमाल द्वारा अंधा कर दिया गया है, तो झल्लाहट न करें। तुम भी, अपने पूर्व से अधिक हो जाएगा। इसमें कुछ समय लग सकता है, लेकिन इसके साथ कुछ भी गलत नहीं है, और किसी को भी अन्यथा आपको बताने न दें। As रिश्ते उतने ही सफल हैं जितने आपके डेटिंग इवोल्यूशन, ’मैसिनी हमें याद दिलाती है। 'यदि आप गोलमाल या चोट से नहीं सीखते हैं, तो यह एक महंगा गोलमाल था। अगर आप इससे सीखते हैं, तो इसका आपके भविष्य के लिए महत्व है। ' याद रखें: आप किसी ऐसे व्यक्ति के लायक हैं जिसे आपके या आपके रिश्ते के बारे में कभी संदेह नहीं है। 'तुम सबसे अच्छे के लायक हो,' सॉवेट कहता है। 'तो, अपने आप को वह प्यार दें जिसके आप हकदार हैं।'