कैसे किसी के साथ टूटने के लिए आप अभी भी प्यार में हैं, क्योंकि कभी-कभी, यह सिर्फ काम नहीं करता है

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कैसे किसी के साथ टूटने के लिए आप अभी भी प्यार में हैं, क्योंकि कभी-कभी, यह सिर्फ काम नहीं करता है

एलिसन सेगेल द्वारा अद्यतन: अक्टूबर 3, 2019

मेरा आखिरी ब्रेकअप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ हुआ था, जिसकी मैंने अब भी परवाह की थी, और इसे चूसा। मैं अपने बॉयफ्रेंड से बहुत प्यार करती थी, लेकिन रिश्ते में रूखापन महसूस होने लगा था, और यह आगे बढ़ने का समय था। हम आगे बढ़ रहे थे, लेकिन एक जोड़े के रूप में नहीं। हम अलग-अलग दिशाओं में बढ़ रहे थे जिससे हमें प्रेमियों की तुलना में दोस्तों की तरह महसूस करना पड़ रहा था। यह जानना मुश्किल है कि जब आप अभी भी किसी से प्यार करते हैं और उसके बारे में बहुत परवाह करते हैं, तो उसके साथ संबंध कैसे बनाएं यह क्षण कभी भी सही नहीं लगता है, क्योंकि आप किसी ऐसे व्यक्ति की परवाह नहीं करना चाहते हैं जिसे आप परवाह करते हैं, और आप एक-दूसरे के साथ बाहर घूमना बंद नहीं करना चाहते हैं।

जब मेरा पूर्व और मैं टूट गया, तो वह आया, और हमारे जीवन में इस बिंदु पर हम एक दूसरे के लिए कैसे अनुकूल नहीं थे, इस बारे में लंबी चर्चा हुई। वह अपने करियर में संघर्ष कर रहा था और अपने जीवन में खुश और स्थिर महसूस करने के लिए उस पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता महसूस कर रहा था और इस तरह, वह अपना पूरा ध्यान मुझ पर नहीं दे सका। मैंने उनकी खुशी की परवाह की और एक रिश्ते में खुद को उपेक्षित महसूस करना जारी नहीं रख सका। हम टूट गए, थोड़ा रोया, एक फिल्म देखी, और फिर, वह (खराब निर्णय) सो गया। हां, हमने हुक किया। फिर, अगली सुबह, मैं काम पर निकल गया, और मैंने उसे फिर कभी नहीं देखा।

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जब मैं उस रात घर गया, तो उसने मेरे अपार्टमेंट में सभी से प्यार के नोट छोड़े थे, मुझे लगा कि वह मुझे याद करेगा और उसने मेरी कितनी परवाह की। उन्होंने फ्रिज पर एक नोट भी चिपकाते हुए कहा, 'याद है जब आपने उस भयानक रात के खाने को पकाया था,' और शौचालय पर एक व्यक्ति ने कहा था, 'याद रखें कि जब आप हमारी तीसरी तारीख पर इस पर चढ़े थे तो आप कितने शर्मिंदा थे,' , लेकिन उसे भी याद करते हैं। जिस व्यक्ति से आप नफरत करते हैं या जो रिश्ता टूट गया है, उससे आगे बढ़ना आसान है। यही कारण है कि वे सब के बाद, सही कहा जाता है? लेकिन किसी के साथ संबंध तोड़ना अभी भी मुश्किल है। आप इसे करना नहीं चाहते, भले ही यह सही निर्णय हो।



गर्म सेक्स संभोग सुख

एलीट डेली ने दो विशेषज्ञों से बात की कि किसी ऐसे व्यक्ति के साथ कैसे ब्रेकअप करना है, जिसके साथ आप प्यार करते हैं, तब भी जब वह दर्द होता है। क्योंकि आप इसके लायक हैं जितना संभव हो उतना दर्द रहित होना चाहिए।

1. डू इट इन पर्सन

मेरे कई रिश्ते पाठ या फोन पर समाप्त हो गए हैं, और मुझे लगता है कि इसीलिए उन्हें खत्म करने में इतना समय लगा। किताब अधूरी महसूस हुई। मैं कभी बंद नहीं हुआ, और उन सहयोगियों के साथ चीजों को अनसुलझे महसूस किया। मैं अपने एग्जिट प्रश्न पूछना चाहता था या उनकी अभिव्यक्ति देखना चाहता था जब चीजें समाप्त हो रही थीं, लेकिन सभी मुझे छोड़ दिया गया था, इसके बजाय रोने वाले इमोजी थे। हर बार जब मैंने फोन, टेक्स्ट, या ईमेल पर किसी से संपर्क किया, तो बाद के महीनों को अंततः व्यक्ति से मिलने और चर्चा करने की योजना से भरा। लेकिन अगर आप इसे पहली बार व्यक्तिगत रूप से करते हैं, तो आप शुरुआत से ही एक साफ ब्रेक पा सकते हैं।

'सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप उनके लिए करुणा दिखाने के लिए यह बता सकते हैं कि क्यों,' डॉ। जोशुआ क्लैपो, नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक और संस्कृति कुर्रे और क्लैप शो, पहले बताया एलीट डेली। 'अगर आप अपने लिए सवाल का जवाब दे सकते हैं तो आपको उन्हें यह प्रस्ताव देना चाहिए।' यदि आप और आपका साथी अभी भी प्यार में हैं, लेकिन यह आपके रिश्ते के लिए अन्य कारणों से समाप्त होने का समय है, तो आप कम से कम अपने महत्वपूर्ण दूसरे व्यक्ति को तोड़ने का सम्मान देना चाहते हैं। यह आप दोनों को बंद करने और एक ईमानदार और पूरी तरह से बातचीत के लिए अनुमति देने में मदद करेगा जो आप दोनों को आगे बढ़ने में मदद कर सकता है।

2. मजबूत बनो (और भी हुक मत करो)

यदि आप अभी भी उस व्यक्ति के साथ प्यार में हैं जिसे आप तोड़ रहे हैं, तो आप अपने कार्यों के बारे में अनिश्चित हो सकते हैं। क्या हमें वास्तव में चीजों को समाप्त करना चाहिए, या क्या हम इसे पूरा कर सकते हैं? हो सकता है कि हम सिर्फ एक बुरा दिन, सप्ताह, या महीना हो। क्या हम इस पर काबू पा सकते हैं? क्या गलती हो रही है? लेकिन अगर आपने इस बारे में पूरी तरह से सोच लिया है और आपको यकीन है कि संबंध आपके लिए सही नहीं है, तो अपने निर्णय में मजबूत और दृढ़ रहें, और साथ रहने में संकोच न करें।

'अपने आप से यह पूछें: do मैं ऐसा क्यों नहीं चाहता और इससे क्या चीजें अलग होंगी? ’डॉ। क्लैपो ने कहा। 'अपने आप से पूछें:' क्या मेरे पास वार्तालाप स्पष्ट रूप से और विशेष रूप से इस बारे में है कि क्या काम नहीं कर रहा है और क्या काम कर रहा है? ' यदि आप उस व्यक्ति से प्यार करते हैं, तो आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि आप इस बारे में बहुत स्पष्ट हैं कि आपको नहीं लगता कि यह काम करने वाला है। ' दृढ़ रहें कि चीजें समाप्त हो रही हैं, और, कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितने लालच में हैं, करते हैं नहीं ब्रेकअप सेक्स यह केवल आप दोनों को आगे बढ़ाएगा और यदि आप सही निर्णय ले रहे हैं तो आपको आश्चर्य होगा। कुल मिलाकर, यह सिर्फ बुरी खबर है।

3. सीमा निर्धारित करें

ब्रेकअप के बाद, सीमाएं निर्धारित करना और ब्रेकअप व्यवहार को स्पष्ट करना महत्वपूर्ण है। यह दोस्तों (या अजनबियों) को संक्रमण को आसान बना देगा, और सीमाएं आपको ब्रेकअप के बाद और भी अधिक चोट पहुंचाने में मदद कर सकती हैं। मुझे याद है कि जब मैंने अपने एक एक्साइज के साथ ब्रेक अप किया, तो मुझे बहुत दुख हुआ जब मुझे पता चला कि उसने किसी और के साथ हुक किया था। जिस कारण से मुझे दुख हुआ वह यह था कि वह और मैं अभी भी हर दिन बात कर रहे थे, और यह महसूस किया कि हम अभी भी बहुत साथ थे, भले ही हम नहीं थे

डॉ। क्लापो ने कहा, 'किसी से प्यार करने का आसान तरीका नहीं है।' 'स्वीकार करें कि एक अच्छा मौका है जिससे आप भावनाओं को आहत करने जा रहे हैं।' आपके और आपके पूर्व के बीच की सीमाओं को स्थापित करने से आप बहुत सारे दिल का दर्द बचा सकते हैं और एक दूसरे के जीवन में आपके द्वारा निभाई गई भूमिका को स्पष्ट करने में मदद कर सकते हैं। क्या आप सोशल मीडिया पर दोस्त बने रहने वाले हैं? क्या आप अभी भी बात कर रहे हैं, और यदि हां, तो कितनी बार? क्या आप वास्तविक जीवन में एक दूसरे को देखने जा रहे हैं? एक दूसरे के साथ हुक करने के बारे में क्या नियम है? क्या कुछ ऐसी चीजें हैं जिनके बारे में आप एक दूसरे से बात नहीं करना चाहते हैं?

मेरी प्रेमिका मेरा सम्मान नहीं करती
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4. समय के अलावा ले लो

यदि आप अभी भी अपने महत्वपूर्ण दूसरे के साथ प्यार में हैं, तो जब आप उनके साथ संबंध बनाते हैं, तो यह सही नहीं होगा। आप अभी भी उन्हें याद करने जा रहे हैं। आप कॉल, टेक्स्ट और उसी आवृत्ति के साथ बात करना चाहेंगे जैसा आप हमेशा करते हैं। आप अभी भी घूमना चाहेंगे। मेरे आखिरी रिश्ते में, हम टूटने के बाद, मुझे याद है कि मैं हर रात सोफे पर अपने प्रेमी को कितनी बुरी तरह से याद करती थी, मेरे बगल में बैठकर, हमारे पसंदीदा शो देख रही थी। मुझे पता था कि हम नहीं थे सही एक साथ, लेकिन क्या हम अभी भी फांसी नहीं लगा सकते हैं?

जवाब है नहीं, इतनी जल्दी नहीं। ब्रेकअप के ठीक बाद, आपको चंगा करने के लिए कुछ ज्यादा जरूरी जगह लेने की जरूरत होती है और वास्तव में एक दूसरे पर हावी हो जाती है। आप प्रेमियों से लेकर दोस्तों तक सिर्फ इसलिए नहीं जा सकते क्योंकि आपने 'हम कर चुके हैं' शब्द कहे हैं।

'एलीट डेली' ने पहले कहा कि उच्च-संघर्ष वाले जोड़ों में विशेषज्ञता रखने वाले चिकित्सक जेम्स गुय ने कहा, '' ऐसे समय में ब्रेकअप बातचीत शुरू करना उपयोगी होता है जब आप सभी को बाद की भावनाओं और प्रतिक्रियाओं का जवाब देने के लिए जगह मिलती है। 'दूसरे शब्दों में, आपके द्वारा काम पर जाने या किसी महत्वपूर्ण घटना पर जाने से ठीक पहले बातचीत शुरू न करें।'

आपको वास्तव में एक दूसरे से अधिक प्राप्त करने के लिए समय चाहिए, या आप बस फिर से एक साथ वापस आ सकते हैं - या कम से कम बिस्तर पर वापस। और अगर आप ब्रेकअप को लम्बा खींचते हैं, तो आप केवल उस समय को लम्बा खींच रहे हैं, जिसके लिए आपको आखिरकार आगे बढ़ना शुरू करना है और बेहतर महसूस करना है।

ब्रेक अप करना मुश्किल है, खासकर जब आप इसे किसी ऐसे व्यक्ति के साथ कर रहे हैं जिसकी आप अभी भी परवाह करते हैं। लेकिन अगर यह आपके लिए सही निर्णय है, तो आपको इसे करना होगा। दृढ़ और प्रत्यक्ष रहें, और सुनिश्चित करें कि आपके द्वारा भाग के तरीके तय करने के बाद आप उचित सीमाएँ स्थापित करते हैं।

सेक्स मूड संगीत

इमान हरीरी-किआ द्वारा अतिरिक्त रिपोर्टिंग।

यह लेख मूल रूप से 26 सितंबर, 2017 को प्रकाशित हुआ था