जॉर्जिना बर्बरी

जॉर्जिना बर्बरी

वह था

जॉलीना एलीट डेली के लिए एक स्वास्थ्य + कल्याण लेखक हैं जिनके लेखों का उद्देश्य महिलाओं को उनकी सहज शक्ति का जश्न मनाने के लिए सशक्त बनाना है। उसे Instagram पर खोजें: @thelittleflowerpetal।

आपकी राशि के आधार पर अगर आपको अभी भी कोई योजना नहीं है, तो NYE पर क्या करें

जॉर्जीना बर्बरी द्वारा नए साल की पूर्व संध्या जल्दी से आ रही है, और टीबीएच, मैं वैसे भी छुट्टी के उपहारों के बारे में सोच रहा था ताकि किसी भी तरह के विस्तृत उत्सव की योजना बनाने का प्रयास किया जा सके। सौभाग्य से, ज्योतिष हमेशा मेरी पीठ है, और मेरे स्टार साइन से एक त्वरित संकेत मुझे सिर्फ दिया है ...

यहां बताया गया है कि आपको अपनी राशि के अनुसार क्रिसमस की सुबह कैसे बितानी चाहिए

जॉर्जीना बर्बरी द्वारा क्रिसमस की सुबह इतनी जादुई और उदासीन समय है। छुट्टियों के मौसम में आने वाले सभी उपहारों और उदारता और गर्मजोशी और उत्सव के बीच फिर से एक बच्चे की तरह महसूस करना आसान है। जबकि सभी की अपनी परंपराएं हैं, आप…

इस वर्ष आपकी राशि के आधार पर, इस वर्ष मित्रता करने का तरीका कैसे मनाया जाता है

अगर आप इस साल फ्रेंड्सगिविंग के लिए सुपर पंप हैं, तो जॉर्जीना बर्बरी द्वारा अपना हाथ बढ़ाएं। मैं जानता हूँ कि मैं कर रहा सकता हूँ। आप वास्तव में कभी नहीं जानते हैं कि उत्सव आपको किस चीज का इंतजार करते हैं - क्योंकि हर मित्र समूह इतने अलग तरीके से मनाता है - और यह आधा मज़ा है। इसके अलावा, अगर आपके दस्ते की तरह कुछ भी है ...

5 संभावित कारण क्यों आप अपने काम के बाद सभी गलियारे में दर्द महसूस नहीं करते

जॉर्जीना बर्बरी और एलेक्सा मेलार्डो किसी कारण से, हम में से कई इस विश्वास में खरीदते हैं कि आक्रामक रूप से महसूस करना एक अद्भुत, प्रभावी कसरत का एकमात्र संकेतक है। यहां तक ​​कि एक हत्यारे के पसीने की तरह लगता है के माध्यम से शक्ति के बाद, एक बार जब आप अगले दिन जगा नहीं लग रहा है ...

आपके लिए सर्वश्रेष्ठ पॉप संस्कृति हेलोवीन पोशाक, आपकी राशि पर आधारित है

जॉर्जीना बर्बरी और रोया बैकलंड द्वारा, आप शायद इस बात का बहुत अच्छा अंदाजा लगा सकते हैं कि आप हैलोवीन के लिए क्या करने जा रहे हैं, और हो सकता है कि आप सभी के भयानक विचारों के कारण कुछ प्रेरणा के लिए पॉप कल्चर में बदल गए हों। 2019 के दौरान। लेकिन अगर आप एक…

कैसे अपने मूड स्विंग का नियंत्रण बनाए रखें जबकि पारा प्रतिगामी में अभी भी है

जॉर्जीना बर्बरी और एलेक्सा मेलार्डो द्वारा हर बार जब बुध प्रतिगामी हो जाता है, तो मुझे लगता है कि परिणाम काफी खराब हो जाते हैं। जैसे, वह छोटा दानव ग्रह एक वर्ष में लगभग चार बार लानत दिखाता है, फिर भी प्रत्येक प्रतिगामी मुझे तेजी से अधिक चिंतित, अस्थिर और महसूस कर रहा है ...

5 आसान हैक्स के साथ अपने चश्मे को और अधिक आरामदायक कैसे बनाएं

जॉर्जीना बर्बरी और एलेक्सा मेलार्डो द्वारा मैंने तीसरी कक्षा से चश्मा पहना है, और टीबीएच संघर्ष वास्तविक है जब उन्हें 24/7 आरामदायक रखने की बात आती है। नाक की चुटकी से, पीछे के कान में चोट लगने से, फिसलने और फिसलने से, बस टेढ़े दिखाई देने से, ऑप्टोमेट्रिस्ट मेरे…

एक्सपर्ट्स के अनुसार एक्सरसाइज आपको ये 6 प्रमुख जीवन सबक सिखाने में मदद कर सकती है

जॉर्जीना बर्बरी तक सभी जानते हैं कि वर्कआउट करना आपके शरीर के लिए बहुत अच्छा है। पसीने की बदबू के बाद, शायद आप मजबूत, शीघ्र महसूस करते हैं, या बस अपने शरीर को पूरा कर सकते हैं (नरक हाँ, आपने अभी-अभी एक पंक्ति में पाँच नौकर किए)। लेकिन शायद आप वास्तव में सोचने के लिए रुकें नहीं…

जब आप जिम में नहीं जा सकते, तो फिटनेस विशेषज्ञ घर पर कोशिश करने के लिए सबसे अच्छे बट वर्कआउट का खुलासा करते हैं

जिम में जॉर्जीना बर्बरी स्क्वेटिंग मजेदार और सभी है, लेकिन जैसे, उसे तैयार होने और जिम जाने की आवश्यकता होती है। * Shudders *। मैं आपके बारे में नहीं जानता, लेकिन मेरे लिए, कुछ दिन जो बहुत कुछ लगता है। और बहुत से, मेरा मतलब बहुत ज्यादा है। फिर भी, पीस पीस है, तो ...

सियारा ने अपने वर्कआउट रूटीन के लिए अपनी प्रतिबद्ध मदद करने वाली एक साधारण चीज को उजागर किया

जॉर्जीना बर्बरी द्वारा वास्तविक उत्साह के साथ खुद को एक कसरत दिनचर्या में समर्पित करना कठिन हो सकता है। रास्ते में जीवन मिलता है, और बहाने बनाना सब बहुत आसान हो सकता है। एक बार जब आप वास्तव में बाहर काम करने का आनंद लेने लगते हैं, हालांकि, जब आप आमतौर पर कुछ खेती करेंगे ...

जे। लो एंड ए। रॉड ने नए साल का स्वागत एक बदमाश के वीडियो के साथ किया

जॉर्जीना बर्बरी द्वारा मैं अक्सर 'युगल लक्ष्यों' शब्द का उपयोग नहीं करता, लेकिन टीबीएच, जब मैं जेनिफर लोपेज और एलेक्स रोड्रिगेज की बात करता हूं तो मैं इसकी मदद नहीं कर सकता। जिस तरह से वे एक दूसरे को आराध्य वर्कआउट वीडियो का समर्थन करते हैं, जो वे एक साथ रेज पर पोस्ट करते हैं, वे। कर रहे हैं। सब कुछ। मैं…

यदि आप और आपके साथी एक साथ एक रूटीन शुरू करना चाहते हैं, तो ये 5 चालें परिपूर्ण हैं

जॉर्जीना बर्बरी द्वारा आपके एसओ के साथ काम करने से बेहतर कुछ नहीं है। आखिरकार, यदि आप मुझे मेरे पसीने और सबसे बीट-लाल से प्यार नहीं करते हैं, तो आप मेरे हौसले से नहाए हुए और गैर-पुताई के लायक नहीं हैं, है ना? यदि आप अभी एक…

Zac Efron क्या एक यथार्थवादी कसरत दिनचर्या की तरह लग रहा है, तो हाँ मैं अभी भी उसे प्यार करता हूँ

जॉर्जीना बर्बरी द्वारा मुझे लगता है कि लगभग हर कोई अपने जीवन में एक समय को याद कर सकता है जब वे Zac Efron के साथ कम महत्वपूर्ण थे। मैं, एक के लिए, एक हाई स्कूल म्यूज़िक-थीम वाली पार्टी को वापस मिडिल स्कूल में फेंक दिया, जिसमें से एक के रूप में ज़ैक का जीवन-आकार कार्डबोर्ड कटआउट था ...

यह नया 'नो बॉडी शेम' डेली वर्कआउट प्लान नए साल के लिए सिर्फ समय में लॉन्च हो रहा है

जॉर्जीना बर्बरी द्वारा एक नई कसरत योजना या फिटनेस रूटीन शुरू करने से ईमानदारी से वायुसेना को भयभीत महसूस कर सकते हैं। हो सकता है कि आपको लगता है कि आप पर्याप्त आश्वस्त नहीं हैं, पर्याप्त मजबूत नहीं हैं, या शायद आपको लगता है कि आपके पास 'सही शरीर प्रकार' नहीं है जो किसी ऐसे व्यक्ति के रूप में हो जो रेज पर काम करता हो।

बेस्ट कपल वर्कआउट को घर पर आजमाने के लिए जब आप और आपके एसओ नेटफ्लिक्स और चिल के बीमार होते हैं

जॉर्जीना बर्बरी के द्वारा कभी-कभी वर्कआउट करने के लिए खुद को मनाना कठिन हो सकता है, लेकिन प्रेरणा की एक स्वस्थ खुराक देने के लिए एक साथी होने से एक लंबा रास्ता तय किया जा सकता है। यह विशेष रूप से तब मदद करता है जब कि कसरत दोस्त सिर्फ इतना होता है कि आपका ~ bae ~ हो। ईमानदारी से, यह बहुत नहीं मिलता है ...

जेसिका विलियम्स ने अपने एंडोमेट्रियोसिस के बारे में खोला और निदान पाने के लिए 10 साल लग गए

जॉर्जीना बर्बरी द्वारा यदि आपको एंडोमेट्रियोसिस है, या किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं, जो शायद करता है, तो आप शायद जानते हैं कि कई बार इससे निपटने के लिए स्थिति बेहद कठिन हो सकती है। यह केवल एंडोमेट्रियोसिस का शारीरिक दर्द नहीं है जो चुनौतीपूर्ण हो सकता है; यह मुश्किल है ...

विशेषज्ञों के अनुसार, नींद के 5 चरण और हर एक आपके शरीर को कैसे प्रभावित करता है

जॉर्जीना बर्बरी द्वारा शायद आपने कभी नहीं सोचा होगा कि सोते समय क्या होता है, क्योंकि इस तरह की सुंदर प्रक्रिया पर सवाल क्यों उठता है, है ना? लेकिन आपके लेटने और आराम करने के बाद आपके शरीर में क्या होता है, इसके बारे में सीखना वास्तव में बहुत दिलचस्प है ...

विज्ञान ने कहा कि लेट-नाइट ट्वीटिंग आपको इस विशाल मार्ग में अगले दिन प्रभावित कर सकती है

जॉर्जीना बर्बरी द्वारा क्या आप कभी भी बाद में रुकना चाहते हैं क्योंकि आप ट्विटर के माध्यम से नासमझ थे? टीबीएच, मैं शर्त लगाने के लिए तैयार हूं कि ज्यादातर लोग किसी न किसी बिंदु पर हैं (यदि हर रात नहीं)। मैं व्यक्तिगत रूप से देर-रात ट्वीट करने का दोषी हूं।

जब आपका शरीर आपके मासिक धर्म चक्र के दौरान सबसे अधिक थका हुआ महसूस करता है, तो एक विशेषज्ञ प्रकट करता है

जॉर्जीना बर्बरी द्वारा 28-दिवसीय मासिक धर्म चक्र में चार चरण होते हैं, लेकिन केवल एक ही है जहां मैं आत्मविश्वास से कह सकता हूं कि मैं भूरे भालू के मानव समकक्ष के समान महसूस करता हूं। मेरा मतलब है कि मैं पागल नहीं होगा अगर मैं सिर्फ इस तक हाइबरनेशन में जा सकता हूँ ...

आप इन 7 छोटी चीज़ों से और भी अधिक प्यार करते हैं जब आपको पता चलता है कि वे आपके दिल के लिए महान हैं

जोर्जिना बर्बरी द्वारा आपका शरीर हर एक दिन आपके लिए बहुत कुछ करता है। आपके दिल की धड़कन से लेकर आपके फेफड़े तक सांस लेना, यह उन सभी पेचीदगियों के बारे में सोचने के लिए बहुत ही अविश्वसनीय है जो आपको जीवित, स्वस्थ और उन चीजों को करने में मदद करती हैं जो आपको पसंद हैं। तो क्यों नहीं…

मुझे अभी भी अपने पूर्व की परवाह है