मूड स्विंग्स के लिए 8 आवश्यक तेल जो आपके जीवन में कुछ संतुलन लाएगा

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एबी मॉर्टेंसन

मूड स्विंग्स के लिए 8 आवश्यक तेल जो आपके जीवन में कुछ संतुलन लाएगा

कैरोलीन बर्क 14 नवंबर, 2017 तक

आवश्यक तेल कुछ लोगों के लिए विश्राम का सबसे स्पष्ट रूप नहीं हो सकता है, लेकिन उन्हें होना चाहिए। आपके औसत सीडी की समान कीमत के लिए (और हाँ, मैं कर अभी भी सीडी खरीदें), आप पूरी तरह से आत्म-देखभाल के दृष्टिकोण को संशोधित कर सकते हैं। आखिरकार, आवश्यक तेल सिर्फ आपके कमरे को अच्छी गंध बनाने के लिए नहीं हैं; उनके प्रमुख स्वास्थ्य लाभ हैं जिन्हें आप प्रतिदिन अपनी कलाई या मंदिर पर एक-दो बूंद डालकर काट सकते हैं। यहां तक ​​कि मूड स्विंग के लिए आवश्यक तेल भी हैं, जो आपको उन दिनों की सबसे अधिक अराजक स्थिति में संतुलन बनाने में मदद करेगा।

आवश्यक तेलों का उपयोग कई तरीकों से किया जा सकता है, और हालांकि विभिन्न प्रकार के विभिन्न प्रयोजनों के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है, वे सभी आपके दिमाग, शरीर और आत्मा को केंद्रित करने के लिए काम करते हैं। ये तेल चिंता और अवसाद के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं, तंत्रिका तंत्र को शांत कर सकते हैं, शरीर में सूजन का मुकाबला कर सकते हैं - मूल रूप से, किसी भी चीज़ के लिए आवश्यक तेल है जिसके बारे में आप सोच सकते हैं।

और, यदि आप मुझसे पूछें, आवश्यक तेलों के बारे में सबसे अच्छी चीजों में से एक यह है कि वे कैसे उपलब्ध हैं। ऐसा नहीं है कि आपको उन्हें खोजने के लिए कुछ छेद-इन-द-वॉल ब्रुकलिन संयुक्त में जाना है। ऑनलाइन से चुनने के लिए वास्तव में अंतहीन मात्रा में तेल हैं, और वे आपके बजट को कोई नुकसान भी नहीं करेंगे।

यहाँ मूड स्विंग के लिए आठ आवश्यक तेल दिए गए हैं जो आपको इसकी आवश्यकता होने पर संतुलन बनाए रखने में मदद करेंगे।

1. लैवेंडर

प्योर बॉडी नैचुरल

शुद्ध बॉडी नैचुरल बुल्गारियाई लैवेंडर आवश्यक तेल, $ 15, अमेज़ॅन

लैवेंडर एक अविश्वसनीय रूप से लोकप्रिय आवश्यक तेल है। यह अवसाद, तनाव, चिंता की भावनाओं को कम करने और यहां तक ​​कि पीटीएसडी के लक्षणों में सुधार करने के लिए जाना जाता है।

लैवेंडर नींद को प्रेरित करने में भी मदद करता है, जो कि उन सभी अनिद्राओं के लिए बहुत अच्छा है जो सभी को अच्छी तरह से जानते हैं कि जब आप थक जाते हैं, तो यह आपके कार्य करने की पूरी क्षमता को फेंक सकता है। लैवेंडर के तेल के कुछ डब बिल्कुल वही हो सकते हैं जो आपको फिर से खुद को केन्द्रित करने की आवश्यकता होती है।

2. पुदीना

राजसी शुद्ध कोस्मोसाल्ट्स

राजसी शुद्ध पेपरमिंट ऑयल, $ 11, अमेज़ॅन

पेपरमिंट आवश्यक तेल की तेज़ खुशबू में वह जादुई क्षमता होती है जो आपको जगाने और अपने दिन को तब मोड़ने की ज़रूरत होती है जब आपको इसकी सबसे अधिक आवश्यकता होती है। विसारक के माध्यम से इस बुरे लड़के का थोड़ा सा काम करना निश्चित रूप से काम हो जाएगा, या आप अपनी त्वचा पर कुछ बूँदें डाल सकते हैं यदि आप उस शांत, ताज़ा, सनसनी की तलाश में हैं।

यदि आप काम करने के लिए अपने भयानक मूड में हैं, तो खराब वाइब्स को दूर करने में मदद करने के लिए पेपरमिंट आवश्यक तेल का उपयोग करने पर विचार करें और अपने दिन से निपटने के लिए सही मानसिकता में आ जाएं।

जब एक लेओ महिला आपको नजरअंदाज करती है

3. चंदन

सन एसेंशियल ऑयल्स

ऑस्ट्रेलियाई सैंडलवुड सर्वश्रेष्ठ आवश्यक तेल, $ 20, अमेज़ॅन

जब आवश्यक तेल के रूप में इस्तेमाल किया जाता है तो चंदन का शांत और चिकित्सीय प्रभाव होता है। इसके अलावा, यह मूल रूप से सबसे ठाठ जंगल की तरह बदबू आ रही है जिसे आपने कभी भी पैर रखा है, और ईमानदारी से, क्या यह प्यारा नहीं है?

यह आवश्यक तेल एक भड़काऊ के रूप में भी काम कर सकता है, और यह एंडोमेट्रियोसिस के साथ रहने वालों के लिए दर्द को दूर करने में मदद कर सकता है। यदि आपके पास एक भयानक दिन है, तो कुछ चंदन के साथ बाहर चिलिंग बस वही हो सकती है जो आपको सही नोट पर आपकी शाम को समाप्त करने की आवश्यकता है।

4. वेनिला

शानदार Frannie

शानदार फ्रैनी वेनिला आवश्यक तेल, $ 6, अमेज़ॅन

पेपरमिंट के समान, वेनिला उन scents में से एक है जो आप शायद पहले से ही वास्तव में परिचित हैं, और आप या तो इसे प्यार करते हैं या नफरत करते हैं।

वेनिला आवश्यक तेल सूजन को कम करने के लिए काम करता है, और यहां तक ​​कि आपके हार्मोन को स्वाभाविक रूप से संतुलित कर सकता है, जो निश्चित रूप से आपके मूड के झूलों को नियंत्रित करने में भी भूमिका निभाएगा।

5. कैमोमाइल

पहला बॉटनी कोस्मोसाल्ट्स

रोमन कैमोमाइल एसेंशियल ऑयल, $ 23, अमेज़ॅन

कैमोमाइल फूल से कैमोमाइल आवश्यक तेल निकाला जाता है, जो कि स्वादिष्ट चाय से भी आता है।

कैमोमाइल आवश्यक तेल संक्रमण से लड़ने के लिए काम करता है, अवसाद और क्रोध के लक्षणों को दूर करने में मदद कर सकता है और यह आपके तंत्रिका तंत्र को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है। चाहे आप एक कप कैमोमाइल चाय पी रहे हों या अपने मंदिर पर कुछ थपकी दे रहे हों, कैमोमाइल आपके मन को शांत करने और कुछ ही समय में आपको वापस केंद्र में लाने के लिए बाध्य है।

6. जोजोबा

आवश्यक तेल लैब्स

आवश्यक तेल लैब्स जोजोबा ऑयल, $ 12, अमेज़ॅन

जोजोबा आवश्यक तेल आपकी त्वचा और बालों के लिए एक चमत्कारिक कार्यकर्ता है। यह संक्रमण का इलाज करता है, मुँहासे से लड़ता है, और आपकी खोपड़ी को मॉइस्चराइज करता है, सभी एक में। यह एक भड़काऊ के रूप में भी काम करता है, और इसका उपयोग गठिया और गठिया जैसी चीजों से जुड़े पुराने दर्द से निपटने के लिए किया जा सकता है।

जोजोबा तेल के दर्द से राहत देने वाले गुणों के संयोजन की कोशिश करें और एक शांत वातावरण के साथ नमी को समृद्ध करने के लिए एक आरामदायक वातावरण बनाएं जो आप अपने मूड के झूलों से जूझने के लंबे दिन के बाद विरोध करने में सक्षम नहीं होंगे।

7. नीलगिरी

लिली और रसीला

लिली और रसीला नीलगिरी आवश्यक तेल, $ 13, अमेज़न

यूकेलिप्टस का पौधा हमेशा औषधीय और हीलिंग उद्देश्यों के लिए उपयोग किया जाता है, इसलिए यह केवल समझ में आता है कि केंद्रित नीलगिरी का तेल आपके दिमाग, शरीर और आत्मा के लिए अच्छा है। जब आपका सिर घूम रहा होता है, तो नीलगिरी के तेल की एक त्वरित साँस बस वही हो सकती है जो आपको चाहिए।

नीलगिरी के आवश्यक तेल में अन्य यादृच्छिक, लेकिन समान रूप से सहायक उपयोग होते हैं, जैसे कि गंध हटाने, अपने हाथों को साफ करना, और कुछ को नाम देने के लिए ठंड और फ्लू से राहत।

8. लोबान

राधा

राधा सौंदर्य लोबान आवश्यक तेल, $ 18, अमेज़न

लोबान को जाहिरा तौर पर 'तेलों के राजा' के रूप में जाना जाता है, जो कि एक उपनाम है जिसे मैं व्यक्तिगत रूप से दिलचस्पी नहीं लेता, लेकिन प्रत्येक को अपने स्वयं के लिए। इसके अलावा, जिसने भी उस उपनाम को सौंपा है वह बिल्कुल गलत नहीं है: फ्रैंकिनेंस एक स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने के लिए काम करता है, और यह एक उत्कृष्ट मॉइस्चराइज़र भी है।

इसके अलावा, लोबान की सुगंध इतनी जटिल और स्वादिष्ट है कि यह निश्चित रूप से एक अन्यथा अराजक दिन के लिए सही, सुखदायक उपक्रम प्रदान करेगा।