5 लक्षण आपको विशेषज्ञों के अनुसार, जोड़ों के उपचार की आवश्यकता है

मिशेला रैवासियो / स्टॉकसी

5 लक्षण आपको विशेषज्ञों के अनुसार, जोड़ों के उपचार की आवश्यकता है

राहेल शेट्टो द्वारा 8 अक्टूबर २०१to

अनिवार्य रूप से, सभी रिश्तों में अपने उतार-चढ़ाव होते हैं - और अधिकांश चढ़ाव ऐसी चीजें हैं जो आप दोनों के माध्यम से काम कर सकते हैं, इसलिए जब तक आप एक संयुक्त मोर्चा हैं, और यदि आप दोनों प्रयास करने के लिए तैयार हैं। रिश्ते का काम। यहां तक ​​कि सबसे खुश और सबसे प्यार करने वाले जोड़ों में तनाव और घर्षण के क्षण होते हैं, जिन्हें अगर छोड़ दिया जाता है, तो वे जल्दी से अधिक गंभीर मुद्दों में बढ़ सकते हैं और जहरीले पैटर्न में बदल सकते हैं जो रोमांस को प्रभावित करेगा। सौभाग्य से, ऐसा होने से पहले, आप उन संकेतों को पहचानने में सक्षम हो सकते हैं जिनकी आपको युगल चिकित्सा की आवश्यकता है ताकि आप स्थिति को ठीक कर सकें।

सवाल यह है: आप कैसे जानते हैं कि यह समय है कि आप अपनी सभी समस्याओं के माध्यम से काम करना बंद कर दें और एक चिकित्सक के साथ एक नियुक्ति स्थापित करें। ऐसा करने के लिए कोई 'गलत' समय नहीं है, क्योंकि पेशेवर सहायता प्राप्त करने में कुछ भी गलत नहीं है, खासकर जब आपके रिश्ते का भविष्य दांव पर हो। यह सब आपके लिए सही लगता है।

हालाँकि, कुछ स्थितियाँ ऐसी होती हैं जहाँ एक तटस्थ पार्टी का परिचय देना या किसी जोड़े के लिए टूटना हो सकता है, और इसलिए यह पहचानना महत्वपूर्ण है कि क्या आपका रिश्ता खराब रास्ते पर चल रहा है, इससे पहले कि बहुत देर हो जाए और आप बिना किसी वापसी के बिंदु पर रहें। । उन संकेतों को देखने में मदद करने के लिए, मैं विशेषज्ञों के पास पहुंचा। यहां वे कहते हैं कि स्पष्ट संकेत हैं जिन्हें आपको स्पीड डायल पर एक युगल चिकित्सक की आवश्यकता है।



फेसबुक पर अकेली सफेद औरत

1. आपके पास एक ही तर्क है बार-बार।

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क्या आपके सभी झगड़े डीजे की तीव्र भावना के साथ आते हैं क्योंकि यह एक ही बार में एक ही है? अगर ऐसा है, अनीता चिप्पला, लाइसेंस प्राप्त विवाह और परिवार चिकित्सक और लेखक फर्स्ट कम्स अस: द बिजी कपल गाइड टू लास्टिंग लव, एलीट डेली को बताता है कि चक्र को तोड़ने में सहायता करने के लिए कुछ पेशेवर सहायता प्राप्त करने का समय है। चपलाला कहती हैं, 'आपके पास बार-बार एक ही तर्क होता है और एक कपल थेरेपिस्ट आपको पहचानना सिखा सकता है कि कौन से मुद्दे परिस्थितिजन्य और स्थायी हैं।' “उत्तरार्द्ध के लिए, वे तर्क हैं जो आवर्ती हैं और प्रबंधित करने की आवश्यकता है, हल नहीं। हमारे पास इसके लिए उपकरण हैं! ”

2. आप में से कोई एक संबंध होने पर विचार कर रहा है।

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यदि आप या आपका साथी गंभीरता से धोखा देने पर विचार कर रहे हैं, तो पेशेवर में कॉल करने का समय है। यह संभव है कि यह एक गुजरता हुआ चरण है, लेकिन चिप्पला का कहना है कि 'यदि आप ध्यान दे रहे हैं कि अन्य लोग या विशेष रूप से एक व्यक्ति आपकी रुचि को पकड़ रहा है, तो चिकित्सा पर जाएं।' चपलाला बताती हैं कि आपकी आंखें भटक रही हैं और 'एक कपल थेरेपिस्ट आपके रिश्ते में कमजोरियों को भी इंगित कर सकता है, जिससे आपको धोखा देने का कारण बन सकता है'।

एक चिकित्सक आपके रिश्ते को आगे बढ़ने में मदद कर सकता है, वह कहती है, 'आपको अपने रिश्ते को कैसे प्रभावित करना है, यह सिखाकर भी।' दूसरे शब्दों में, यदि आप कपल्स काउंसलिंग काउच के बारे में धोखा, दौड़ना, चलना नहीं चाहते हैं।

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3. आप संघर्ष नहीं कर सकते।

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संघर्ष और बहस एक टन मज़ा नहीं है, लेकिन कुछ लोगों के लिए यह इतना असहज है कि वे इससे बचने के लिए कुछ भी करेंगे। बहस करना सिद्धांत में अच्छा नहीं लग सकता है, लेकिन रिश्तों में, चिप्पला बताती है, “संघर्ष स्वस्थ और रिश्ते के बढ़ने के लिए आवश्यक है। यदि आप संघर्ष से बचते हैं, तो आप दुखी, नाराजगी और अपने साथी को नकारात्मक और अनुचित रूप से देखने जैसी चीजों को जोखिम में डालते हैं। इसलिए, अपने रिश्ते की खातिर, यह सीखना आवश्यक है कि संघर्ष को कैसे सहन किया जाए और 'एक युगल चिकित्सक आपको संघर्ष को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने के लिए कौशल सिखा सकता है।'

4. आप एक-दूसरे को हर चीज के लिए दोषी मानते हैं।

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एक बार आक्रोशपूर्ण पैटर्न ने रिश्ते में जड़ें जमा ली हैं, और मुद्दे अनसुलझे हो गए हैं, यह तेजी से आसान हो सकता है कि दूसरे व्यक्ति को उन सभी चीजों के लिए दोषी ठहराना शुरू करें जो गलत हो गए हैं। यही कारण है कि जोड़ों की चिकित्सा इतनी महत्वपूर्ण है।

डॉ। फ्रान वालफिश, बेवर्ली हिल्स, परिवार और संबंध मनोचिकित्सक और लेखक के रूप में सेल्फ अवेयर पैरेंट एलीट डेली बताता है, यह दोनों भागीदारों को फिर से अधिक जवाबदेह बनने में मदद करता है। 'पहली और सबसे महत्वपूर्ण बात एक व्यक्ति एक अजनबी, परामर्शदाता, चिकित्सक, या पादरी से बात करके सीखता है,' स्व-जागरूकता और जवाबदेही है। हालांकि, वह कहती हैं, 'आपकी खुद की आवाज सुनने से समस्याएँ और मुद्दे सामने आते हैं, जो किसी और से सुनने की तुलना में अपनी कमियों को बेहतर तरीके से स्वीकार करने के लिए मजबूर करता है।' अपने साथी पर उंगली से इशारा करते हुए, वह कहती है, 'आग से खेल रहा है!'

5. आपने अपने रिश्ते को ठीक करने के लिए बाकी सब कोशिश की है।

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आपके रिश्ते में एक समय आ सकता है जहाँ आपको ऐसा महसूस हो कि आपने अपने मुद्दों को हल करने के लिए अपना सब कुछ कर दिया है और आप बस हार मानना ​​चाहते हैं। अगर ऐसा होता है, तो डेटिंग कोच और संबंध विशेषज्ञ सुसान विंटर कहते हैं कि आपको अभी तक हार नहीं माननी चाहिए। 'अगर आप और आपके साथी ने आपके रिश्ते को परेशान करने वाले मुद्दों को ठीक करने के लिए हर संभव कोशिश की है, तो यह एक पेशेवर की मदद को प्राप्त करने का समय है,' वह एलीट डेली बताती है। विंटर कहते हैं, रिश्ते को उबारने के लिए, यह बहुत अच्छा स्वस्थ संचार लेने जा रहा है, और एक कपल थेरेपिस्ट इसकी मदद कर सकता है, जो कहता है, विंटर कहते हैं, 'अगर नाराजगी दूर हो जाए और दृष्टि में कोई संकल्प न हो, तो पेशेवर सलाह लें।'

यदि इनमें से कुछ या सभी संकेत घर से जा रहे हैं, तो आपके और आपके साथी के लिए एक नियुक्ति पर गंभीरता से विचार करने का समय है। शीतकालीन आपके लिए सही चिकित्सक का चयन करने के बारे में कुछ सलाह देता है। वह कहती है, 'उस एक की तलाश करो जो तुम्हारे दोनों दृष्टिकोणों को सुनेगा। यह आपका व्यक्तिगत चिकित्सक या आपके साथी का निजी चिकित्सक नहीं होना चाहिए। आपकी संयुक्त स्थिति के बारे में उनकी समझ को पहले से मौजूद जानकारी से तिरछा कर दिया जाएगा। बल्कि, आप दोनों में से किसी एक को चुनें। '

इस कदम को उठाना चुनौतीपूर्ण लग सकता है या आपके रिश्ते को स्वीकार करने से अधिक परेशान है कि आप स्वीकार करना चाहते हैं, जो डरावना हो सकता है। हालाँकि, यदि यह एक ऐसी जगह है जहाँ आपको किसी खुरदरे पैच के ज़रिए मदद की ज़रूरत है, तो बेहतर है कि आप अपने रास्ते को जारी रखने और रिश्ते को खोने की संभावना से दूर रहने के लिए सलाह लें और सलाह लें? मदद मांगने और इसे एक संयुक्त मोर्चे के रूप में करने में शर्म नहीं आएगी। यह एक बार फिर से टीम में शामिल होने का पहला कदम है, और आप फिर से हो सकते हैं।

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